يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : نجمة الرشاقة

مبارك النتايج الحلوة يا رشيقات المستقبل :)

عزف معليش 400 غرام.منيح بالنسبة لوزنك لان النسية المئوية بتطلع متلنا لان نحنا اوزاننا اكتر...

ميرا ما تاخدي وزنك.قبل الفطور لان هيدا الوزن غير صحيح لان بيكون جسمك نشف من السوائل فبيفرق حوالي الكيلو ..انا هيك عم لاحظ لما قيس قبل الفطور بيطلع اقل بكيلو من الصبح...عشان هيك الوزن الصحيح هو صباحا بعد دخول الحمام...بس عشان ما تستغربي اذا زنتي بكرا الصبح و لقيتيه طلع اكتر...
بالتوفيق حبييتي استمري انجاز رائع ..مممموا

هيدا الاسبوع اذا الله راد ناوية حسن الأداء...بدي زيد نشاطي وحاول اعمل رياضة اذا امكن او على الاقل اشتغل اكتر بالبيت...وبدي امتنع عن المشروبات بعد الفطور و عالسحور لان فيهن سعرات كتير..رح اكتفي بالمي و الفواكه...

تصبحوا على خير

كتبت : نيفينلينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
هلوووووو حبيباتي كيفكم ؟ شنو اخبار ميزانكم ؟اليوم خميس!! انا راح انزل معلومات هالاسبوع اول وحده عشان تتشجعو الاسم ميرا الطول 163 الوزن الاسبوع الي فات 96.6 الوزن اليوم 93.9 نزول كيلوين و700 غرام ولله الحمد يلا ياحلوات انا بالانتظار شوفوني مشاركاتكم وشدو الهمة

واووووووووووووو حبيبتي كتير حلو فرحتلك كتير عقبال المثالي يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
ميرا حبيبتي مبااااارك النزول يااا قمر
نتيجة رائعة ما شاء الله

انا زنت طلعت 82.8
هيدا على ميزان الصيدلية لان ميزاني خرب
فإذا اعتبرنا انه نفس ميزاني بكون نزلت 1.3 كغ
الحمدلله وعقبال اوصل لل 78 عالعيد

واليوم فري يعني ما في يوميات

يلا ناطرين الاوزان يا صبايا وينكن
نيفين عزف نداء...

حبيبتي مبروك انا وانت نازلين نفس الشيء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
يسعدو صبايا

الف مبرووووووووووك نزووولكن وعقبال المثاااالي يااارب

تقبل الله صيام وقيام الجميع

مشكورة ريمو الجلوة و انت شو اخبار ميزانك طمنينا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرا الناجحة:
نيفين ياعمري الله يفرحك دوم والف مبروك نزولك ان شاء الله توصلين للوزن الي ابالك انا لعبت رياضه مشي كيلومتر قبل الفطور من عدا اشغال البيت وتحضير فطور العائلة ووزنت طلع وزني بعد اقل من الصبح طلع 93 كنت 96.6يعني نزلت 3 كيلوات و600 غرام😊😃 وشكرا لتشجعيك ريمو

حبيبت قلبي ربي لا يحرمني منك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عزف الايام:
مرحبا

مبروك النزول بنااات فرحت لكم عقبال المثالي ان شاء الله

انا وزني اليوم 65.3 يعني نزلت 400 غرام << صاير نزولي هالاسبوع جداً بطيئ

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

رحلتي من جديد :)

يومياتك غير مع ذكرى الخير للمرة الرابعه