شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : مرونة
-
السلام عليكم

هذي أول مشاركة لي في هذي الزاوية وأتمنى أنها تنفع الجميع وتشحذ الهممصارت.................روعة للموظفات! rolleyes.gif

تقول إحدى قريباتي وهي معلمة :

عندنا إدارية الله لايوريك فيها سمنة غير عادية طبعا ماهي لوحدها العائلة كلها ما شا الله وراثة زي ماكنا نقول بس صارت الدعوى لا وراثة ولا هم يحزنون ...صارت.................روعة للموظفات! wassat.gif

كانت إذا طلعت الدرج عشان تاخذ الغياب توقف شوي تلهثثثثث المسكينة كنا نتعزز لها ونرحمها بس بعد مدة الصاعقة البنت صارت أنحف منا كلنا لا ورشاقة ما بعدها رشاقة مع أنها على الفطور نا تاكل أكثر منا كلنا ؟؟؟!!! ما شا الله

لا وأزيدكم من الشعر بيت العائلة كلها ما شا الله الله يبارك لهم صارت عائلة الرشيقات والرشيقين بما فيهم الأب والأم شي عجييييب؟؟؟صارت.................روعة للموظفات! blink2.gif

جلست معها وقلت لها ماشالله وش هالحلاوة لازم أعرف السر؟؟

ضحكت وقالت صراحة كنت أعاني من وزني وأنا لسه ما تزوجت كنت لما أروح للسوق أحس بالإحباط أنا وأخواتي بعد صارت.................روعة للموظفات! sick.gif

كنت أحس أني ثقيلة وسمنتي أعطتني عمر أكبر من عمري...حتى قلت خلاص لازم أتغير..لازم أكون بنت رشيقة وش يمنع ؟؟؟

قمت اخترعت لي برنامج من نفسي وطبقته وهو كالتالي

أفطر فطور ملكيييييييييييي يعني آكل كل اللي نفسي فيه لأني سمعت أن وجبة الفطور الدسمة تغني الجسم باقي اليوم عن تناول الأطعمة الدسمة ..آكل كل شئ..فول..عدس ..طعمية ..حلاوة ..بيض..جبنة .يتون..ولا فيه أي شي ممنوع بانسبة لي على الفطور خاصة أن فطور المعلمات جماعي يعني لازم آكلصارت.................روعة للموظفات! crying.gif

بعد كذا أرجع الظهر للبيت وأنام ما آكل شي ..صارت.................روعة للموظفات! pinch.gif

أصحى أصلي العصر وأسوي شاي معتدل السكر وآكل شابورة بر أدق فيها لييييييين أشبع..صارت.................روعة للموظفات! icon12.gif

أذان العشا أسوي العشاء صامولي وحدة بس مع كاس عصير..أو فاكهة وكاس لبن..أو زبادي قليل الدسم مع تمر ..سلطة ..شوربة..

وبس أقفل على كذا ولا أهمل المااااااء..صارت.................روعة للموظفات! sleeping.gif

وعليها لين بكرة الصباح..صارت.................روعة للموظفات! rolleyes.gif

ومن يوم الأربعاء إلى ليلة الجمعة مفتووووووووووووووووووووووووحصارت.................روعة للموظفات! icon10.gif

ومن ليلة الجمعة أرجع للنظام ...صارت.................روعة للموظفات! icon8.gif
مع العلم إني أركز خلال اليومين المفتوحة على اللحوم لأني ما آكلها خلال الأسبوع..صارت.................روعة للموظفات! icon7.gif

ولا أنسى أمشي كل يوم نصف ساعة باستثناء الأيام المفتوحة ..وأسوي تمارن عشر دقائق تقريباصارت.................روعة للموظفات! rr.gif

الأهم من هذا:

تقول عرضت نظامي على طبيبة أيدتني بكل قوة......صارت.................روعة للموظفات! wub.gif

صار أبوي وأمي وأخواتي كلهم يتبعون نفس النظام والحمد لله صرنا عائلة الرشيقاااااااااااتصارت.................روعة للموظفات! w00t.gif

هذي القصة أوردتها للفائدة خاصة الموظفات لأنهم يعانون...

بانتظار توقيعاتكم الرائعة!!!صارت.................روعة للموظفات! wub.gif
كتبت : honey
-
شكرا حبيبتي على الموضوع...
كتبت : ميمي الرياض
-
مشكوووووووووووره
كتبت : مرونة
-
أشكر مرورك ياعسسسسسل


كيارا 2008أهلا وسهلا
كتبت : سكون
-
تسلمي حبيبتي أنا شخصية كثير أعاني
خاصة إني موظفة و أرجع البيت قرابة أذان المغرب
يعني يا دوبك أكلي لقمتين و نايمة من تعب الدوام
صدقوني ما في وقت للرياضة بعد
بس لله الحمد الله نظمت وقتي للرجيم
و الخميس و الجمعة أطلع و إذا ما طلعت أمشي أشيل شغل البيت على رأسي خخخخخخخ
و تسلمي حبيبتي قلبي
كتبت : مرونة
-
يا عمري ياسكون

الله يكون في عونك وان شالله توصلين للي في بالك

أشكر مرورك المميز
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة