~¤ô§ô¤~عشا قلب الامارات حياكم الله اقربوا~¤ô§ô¤~

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : قلب الامارات

~*¤ô§ô¤*~عشا قلب الامارات حياكم الله اقربوا~*¤ô§ô¤*~

حيا الله من لفاني ياهلا به ..
اقربوا عشا قلب الامارات ... ومرحبا الساااااااااااع ...

بسم الله نبدا ..

دجاج مشوي بالفرن + الحمص + التوست بالفول

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ 8sw875ykqh6o9z6732ti

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ 8sw875ykqh6o9z6732ti

اولا خلطة مشوي الدجاج ..

المقادير ..

صدور دجاج
ملعقتين شطه
نص علبة روب
ملعقتين عصير الليمون
ملعقة خل
ثوم مطحون
فلفل اسود + فلفل احمر + ملح

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ n9pntalxscp3pwamay1y

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ n9pntalxscp3pwamay1y

نغسل صدور الدجاج ويدق حتى تكون طبقه خفيفه
توضع خلطة الشطه .. وتترك بالثلاجه ساعتين .. ثم تشوى بالفرن ...

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ d5glyqwg210jrtwon0zi

الصلصه اللي تقدم مع الطبق ..

ملعقة شطه
ملعقة خل
ملعقتين مايونيز
قليل من الكاتشب

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ 372xssc46qqiggt5blv2

وتخلط وتترك جانبا لحين التقديم ..

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ uvlcylpteqa19yndrrk7

~*¤ô§ô¤*~عشا الامارات اقربوا~*¤ô§ô¤*~ 01208074489.gif

كتبت : قلب الامارات

الحمـــــــــــــــــــــــــــــص

ملعقتين طحينيه
علبة زبادي
ملعقة خل
عصير ليمون
ملح

يخلط الجميع ممكن يزين بزيت الزيتون والسماق .. او بالفلفل الاحمر الناعم ...

كتبت : قلب الامارات

التوست بالفول

نهرس علبة فول ونخلط معاه اشوية زيت زيتون .. ونحطه على النار
ثم ندهن التوست بالمايونيز ونضع عليه ملعقة الفول ثم شريحة الطماط
ثم نغطيه بشريحة الجبن ..