كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الأمومة و الطفولة

كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 12648
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 9,371
الإعجابات المتلقاه: 58
نقاط الخبررة:100
didi21 didi21
قديم 08-09-2008, 11:30 PM
[ 1 ]
مرحبا لكل امهات رجيم ! ..

بما انه صار عندي هالكتاب الحلو ، قلت خل افيد بنات رجيم مقابل دعاء صادق لي و لجميع المؤمنين و المؤمنات ..


اسم الكتاب ( تغذية الطفل من شهره الرابع حتى سنته الخامسة مع طرائق اعداد الاطباق له ! ) ..

بجد الكتاب روعة و مليء بالوصفات الغذائية و كل وصفة معاها قيمتها الغذائية من بروتين و فيتامينات و فوائد اخري ! .. و معاها الوقت المستغرق لتحضير الوجبة !

اللي حيرانه بأكل ولدها تطلب مني اخلي لها طبق شهي و سهل بنفس الوقت و ان شاء الله اقدر اخدمكم !

و هاي صورة الكتاب ..

كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم ! 01197679003.jpg






كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم ! 11205890727.gif
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

didi21 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 12648
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 9,371
الإعجابات المتلقاه: 58
نقاط الخبررة:100
didi21 didi21
قديم 08-09-2008, 11:42 PM
[ 3 ]

و فتحت الكتاب على صفحة الاطعمى الاولى .. و هاي وصفة مفيدة !

هريسة الخضر الاولى ..

1 . قطعي البطاطا و الكوسا و اليقطين الى اجزاء صغيرة و ضعيها في الماء الغالي على النار لمدة 15 دقيقة .

2 . اجعلي الخضر هريسة باضافة القليل من سائل السلق ..

3 . قدمي لطفلك هذه الهريسة الفاترة ، وجمدي ما يقي منها بعد تقسيمه في تجاويف مكعبات الثلج ..

نصائح : الغذاء الجامد الاول لطفلك يجب الا يكون قوي المذاق ، و يكون خالي من التكتل و التخثر .. لتكن البدايات سهلة على الطفل !




حصلت لك وجبة مميزة للفطور ! و تسمن بعد ..

المقادير : ملعقة كبيرة و نصف من السميد .

175 مل من الحليب .

تفاحة او كمثرى او مشمش .

يتجانس السميد مع الفواكه و هذه وجبة صالحة لفطور الصباح ..

1 . ضعي التفاح في قدر مغطاة على النار الى ان تبدأ بالغليان ، خففي من ثم النار و دعيه يغلي ل 8 دقائق الى ان تصبح التفاحة طرية .

2 . ضعي السميد في قدر ثانية على نار متوسطة و افرغي الحليب فيها تدريجيا و دعيه يغلي حوالي 3 دقائق مع التحريك ، الى ان يكئف المزيج و اخلطي المزيج مع التفاح او الكمئرى في الخلاط لتحصلي على التماسك المطلوب .


الفوائد : غني بكاروتين بيتا ، الياف مفيدة للهضم ، فيتامين ب 12 .


و يمكن تجميدها !




ان خليط الحبوبيات الجاهز الذي يعرض عادة للأولاد يكون في غالبيته حلو المذاق و فقيرا بالمواد المغذية !

حضري بنفسك الخليط من حبوبيات القمح و الشوفان و اخلطيها مع الفواكه الطازجة .


الطريقة :

1 . انقعي الحبوبيات في عصير فواكه عدة ساعات او ليلة كاملة ، و اخلطي المزيج مع التفاح المقطع و الفواكه مباشرة قبل التقديم .


مدة العمل 5 دقائق بالاضافة الى ليلة كاملة للنقع .

الفائدة : غني بالالياف ، حمض الفوليك ، حديد ، بروتين ، فيتاميني أ و ب ، زنك . !

و طبعا ما تنسين الزبادي بعد هالوجبة ! ..

و للأسف الكتاب مايحتوي على وصفات غذائية للشتاء !










قد يهمك أيضاً:

didi21 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 12648
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 9,371
الإعجابات المتلقاه: 58
نقاط الخبررة:100
didi21 didi21
قديم 08-09-2008, 11:55 PM
[ 4 ]

بالصفحة الاولى ذكرت وصفة هريسة الخضار .. و هنا تتشابه الوصفات ، لان عمر 4-6 شهور الاطعمة تكون محدودة .. !

المقادير : ملعقة كبيرة من الرز .

3 ملاعق كبيرة من الحليب ، الشبيه بحليب الام .

خضار مشكلة ( بطاطا ، يقطين ، قرع ، كوسا ، قرنبيط ، بطاطا حلوة ، بروكولي ) .



الطريقة :

1 . بعدما تنضج الخضار اضيفي لها الرز .

2 . ستصبح المكونات ناضجة و لينة .. اخلطيها في الخلاط .

3 . ضعي قليل من الهريسة الفاترة في طاي و جمدي الباقي .

* نصيحة مني لك .. ضيفي قليل من اوراق البقدونس قبل الخلط ، لتحافظي على نسبة دم بنتك ! و هذه كانت طريقتي !




يتذوق الاطفال بلذة الطعم الخفيف للدجاج ، و الخضر المختارة هنا حلوة المذاق ، وهي الى ذلك لينة !..

المقادير : 175 غ من الجزر المقطع الى مكعبات .

60 غ من بياض الكراث ( ملفوف ) يقطع شرائح رقيقة .

75 غ من صدر الدجاج يقطع الى اجزاء .

250 غ من البطاطا تقطع الى مكعبات .


الخطوات :

1. قلبي الجزر مع و الكراز مع قليل من الزيت في مقلاة على نار خفيفة ، حوالي 5 دقائق ليطرا . اضيفي لحم الدجاج و قلبيه من وقت لأخر .

2 . اضيفي البطاطا و اغمري الكل بالماء ، غطي المقلاة و تابعي الطبخ حوالي 15 دقيقة ، عندما ينضج الدجاج و تطرا الخضار اخلطيه في الخلاط . !

الفائدة : غنية بكاروتين بيتا ، حمض الفوليك ، بروتين ، فيتامين أ .

* يمكن تجميدها !

و هذي صورتها بالنهاية ..









قد يهمك أيضاً:

didi21 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 12648
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 9,371
الإعجابات المتلقاه: 58
نقاط الخبررة:100
didi21 didi21
قديم 08-10-2008, 12:28 AM
[ 5 ]

نقلت لكم هاي الجدول بعمر الاربع شهور و 3 - 4 أسابيع ..

بسيط و حلو ..

و ارجو الاستفادة !








قد يهمك أيضاً:

didi21 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 16300
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,396
الإعجابات المتلقاه: 8
نقاط الخبررة:100
توفي الحلوة توفي الحلوة
قديم 08-10-2008, 11:37 AM
[ 6 ]
حلو ديدي وانا انصحكم بكتاب موسوعة الفراشة كل شيئ عن الطفل

عن غذاءة ونومة والرضاعة الطبييعة والصناعية وامراض الطفل والوقاية والعلاج

الصراحة الكتاب اكثر من رائع وانا استفدت منه كثير
قد يهمك أيضاً:

توفي الحلوة غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

جديد الأمومة و الطفولة


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرابع, الشهر, الطفل, تغذية, كتاب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 06:38 AM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0