الجسم الدرقي والفصيله اووو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : الزين
-
انا مثلج
كتبت : سمارى,
-
يسلمووو

ودي اجررربه بصراااحه
كتبت : نايس1
-
الزين
تفضلي اعمليه معانا

سماري

اتفضلي اعمليه معانا
كتبت : الزين
-
بسم الله الرحمن الرحيم..
بعد التوكل على الله.. قررت ان انضم معكم في هذا الرجيم .. آمله من الله ان اصل و أياكم لما نريد و نحن في أتم صحة و عافية..
نايس حبيت أعرف كم وزنك انتي مع 7 سنين عذاب
كتبت : نايس1
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزين:
بسم الله الرحمن الرحيم..
بعد التوكل على الله.. قررت ان انضم معكم في هذا الرجيم .. آمله من الله ان اصل و أياكم لما نريد و نحن في أتم صحة و عافية..
نايس حبيت أعرف كم وزنك انتي مع 7 سنين عذاب
السلام عليكم
اهلا بيكمي يا حبيبتي معايا
انا وزني يوم الخميس الي قبل الي فات كان 70
يوم الخميس الي فات اصبح 67
كنت بخس حوالي نص كيلو في اليوم
ولكن
لاحظت ان الوزن بقاله يومين نزل بس نص كيلو او اقل فعملت اليوم فري
وغدا باذن الله استانف الريجيم من جديد
وان شاء الله اعمل كل اسبوع يوم فري كي لا يتعود الجسم عالريجيم وكي لا تمل النفس ابضا
ولكن الريجيم حلو ولا تحسي معاه بالجوع
واظن انك لو عملتي رياضه معاه وشربتي شاي توت العليق يكون النتيجه احسن
ادخلي واكتبي يوياتك ووزنك
وبالتوفيق
كتبت : الزين
-
لم أحصل عاى توت العليق...اممم في اسم ثاني حقه
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8 

التالي
السابق