يوميات زهورة والرشاقة ...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهورة
-
شخباركم يا بنات
حبيت ان اكتب لكم يومياتي
حتى تشاركوني تجربتي وتشعوني حتى اكمل مشواري
الى الرشاقة ....
اول شي اعرفكم عن نفسي ....
انا زهورة
ام لبنتين
والد من 5 شهور
ونتيجة للحمل ازداد وزني 12
كيلو وانا قبل الحمل كان وزني 59
كان ايضا ايد عن الوزن المثالي لاكن شكلي كان مقبول كثير ....
اما بعد الولادة فصار وزني 70
وانا طولي 149
يعني المفروض اني انزل وزني 20 ك
حتى اوصل للوزن المثالي
انا ابتديت بحمية غذائية ورياضة
صار لي تقريبا ثلاث اسابيع
ونزل وزني الى 62.5
وحابة اكمل المشوار بتشجيعكم لي
ودعواتكم الطيبة ....
والله يوفق الجميع يارب ....
