مسابقات منتدى رجيم

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

رجيم الشوربة الحارقة للدهون(مجرب)

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree2معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم الشوربة الحارقة للدهون(مجرب)<!-- google_ad_section_end -->
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-04-2007, 08:36 PM
[ 1 ]
مكونات الشوربة

6 بصله أخضرويمكن استبداله بالبصل العادي


2 حبة فلفل رومي أخضر

1 حبة كرنب كبيرة

1 حزمة كرفس

1 الي 2 علبة معجون طماطم أو 3 الي 5 حبات طماطم

1 مكعب مرقة ماجي أو كيس من شوربة ماجي الجاهزة

طريقة تحضير الشوربة

تقطع جميع الخضروات الي قطع صغيرة أو متوسطة ويتم وضعها علي الناروتغلي بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق علي نار هادئة الي ان تنضج الخضروات وتصبح جاهزة

اليوم الاول

جميع أنواع الفاكهة(تفاح-كمثري-بطيخ-شمام)ماعدا(المانجو-العنب-الموز-التين)في أي وقت وأي كميه

اليوم الثاني

جميع أنواع الخضروات الطازجة أو مطبوخة ماعدا(الذرة والحبوب والبقول)
في العشاء يمكن أن تاكل حبة بطاطس مشوية كبيرة مع ال**دة ولا تنسي شرب كميات كبيرة من الماء

اليوم الثالث

الجمع بين اليوم الاول والثاني يعني الفواكه والخضروات

اليوم الرابع

موز وحليب حتي الشبع بالاضافة الي الشوربة ولكن لا تزيد عن 8 موزات

اليوم الخامس

لحمة وطماطم ويمكن اكل 6 حبات طماطم ولاتنسي شرب كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم مع الشوربة

اليوم السادس

لحمة مع الخضار حتي الشبع ويمكن اكل 2 الي 3 ستيك مع الخضارحسب الرغبة ولكن بدون بطاطس مشوية

اليوم السابع

لبن وعصير غير محلي وخضار والشوربةوتاكل حتي الاشباع


عند الانتهاء من هذا الاسبوع تكوني قد خسرتي من 5 الي 8 كيلو في حال الالتزام بالرجيم

ممنوعات النظام

1-عدم تناول الخبز والمقليات والمشروبات الغازيةويسمح فقط بالمشروبات الخاصة للرجيم وهي الماء والشاي والقهوة بدون حليب وسكر وعصير الفاكهة الطازج الطبيعي بدون سكر ويمكن شرب الحليب خالي الدسم

>>يتم شرب القهوة في اي وقت حتي الاشباع وباي كميه

هذه الشوربة لاتضيف سعرات حرارية للجسمبل تحرق السعرات الحرارية في الجسم وكلما تناولت الشوربة اكثر كلما فقدت وزن اكثر

>>يمكن تغيير اللحم في اليوم الخامس الي دجاج مشوي أو سمك مشوي

انشا الله تستفيدوا من الرجيم
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
ام يحيوح
وردة محترفة
رقم العضوية: 6107
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 101
نقاط الخبررة:100
ام يحيوح ام يحيوح
قديم 09-05-2007, 05:46 AM
[ 2 ]
مشكورة حبيبتي انشاالله أجربه من باجر
قد يهمك أيضاً:

ام يحيوح غير متواجده حالياً  
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-05-2007, 07:04 PM
[ 3 ]
العفو اختي وشكرا علي مرورك وعرفينا النتيجه وانشاالله توصلي

للوزن المثالي الي تحبيه
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
رهف
وردة جديدة
رقم العضوية: 3828
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 26
نقاط الخبررة:100
رهف رهف
قديم 09-06-2007, 05:34 AM
[ 4 ]
مشكورة حبيبتي نجرب ونشوف
قد يهمك أيضاً:

رهف غير متواجده حالياً  
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-07-2007, 04:26 AM
[ 5 ]
العفو اختي رهف وشكرا علي مرورك
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
AFnaN
وردة فعالة
رقم العضوية: 6687
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 63
نقاط الخبررة:100
AFnaN AFnaN
قديم 09-08-2007, 03:29 PM
[ 6 ]
روعة ماشاء الله

يعطيك العافية ^_^
قد يهمك أيضاً:

AFnaN غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد أنظمة و برامج الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للدهونمجرب, الحارقة, الشوربة, رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 10:01 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0