تمارين لتصغير الاردف

كتبت : نانوقلبي

الف شكر حبي على الموضوع لكن هذي تمارين خاصة لعضلات الزند والصدر
وليست للارداف

لكن مفيدة ومشكورة

كتبت : راجية الفردوس

مشكوره ياقلبي شوقني الموضوع حبذا لو كان الارداف
مشكوره ياقمر

كتبت : حنين انثى

يعطيك العافية

كتبت : همس الأثير

تسلمي حبيبتي

كتبت : حلا1217

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : ترتر

شكرا على التمارين

فقط اخر واحد هو للأرداف اما البقية فهي للصدر والذراعين

وشكرا

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك