تمارين لشد الصدر و بالصور
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت :
ريحانة
-
السلام عليكم
جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه...مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
اتمنى تستفيدو منهاااااااا
دمتم بخير
جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه...مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
اتمنى تستفيدو منهاااااااا
دمتم بخير
