تنحيف الافخاذ

كتبت : عصفور الجنة

لتخلص من الارادف ماإلك إلا المشي السريع والرياضة المنتظمة الله يوفقكم

كتبت : ام دانه>>

لازم رياضه مشي سريع كل يوم نص ساعه على الاقل

بس انتبهي من الدراجه الثابته

خربت شكلي اول مافيني ارداف طلع لي دبل اردافي

لانها الدراجه تبني لك عضلات

كتبت : وحده من البشر

حبيبتي عن تجربه مالك الا الاوربت تراك بيجنن ينحت لك الزوائد ويصغر اردافك

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك