كبسة سعوديه بطريقة صحيه

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

كبسة سعوديه بطريقة صحيه

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->كبسة سعوديه بطريقة صحيه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 15486
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 96
نقاط الخبررة:100
المنسيه المنسيه
قديم 02-21-2009, 11:44 AM
[ 1 ]
استعنت بموضوع واحد من الشباب واحدى الخوات ثم دمجت مابينهم وألفت الباقي كبسة سعوديه بطريقة صحيه icon2[1].gif

الكميه : لشخصين ونص كبسة سعوديه بطريقة صحيه p1[1].gif
المدة: 40 دقيقة
السعره الحرارية: مادري ماعرف أحسب كبسة سعوديه بطريقة صحيه eeek[1].gif
المهم
المقادير :
صدر دجاجه مقطعه ومنزوعة الجلد
بصل متوسط + فص ثوم + برش جزر
2 طماطم مهروس + فلفل قرون اخضر
1 ملعقة صلصة طماطم + 1 ملعقة زيت + عصير ليمونه واحده
حبات من فلفل أسود_قرفة_قرنفل _ هيل_ينسون_كمون _ليمون أسود_ملح_ بهاراتكم المفضله
1 كوب رز منقوع ومصفى + 2 كوب ماي

كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_01234737919.jpg


نقوم بحمس البصل+الثوم+الجرز مع الزيت في قدر حتى يتحمر قليلا (دقيقتين)



كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_11234737919.jpg


نضيف الدجاج والليمون والبهارات ونقلب سويا حتى تذهب ريحت الزفره ونغلق القدر (5 دقائق)


كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_21234737919.jpg


نضيف الطماطم المعصوره وصلصة الطماطم والفلفل الأخضر والملح واعملو حسابكم ان الملح للدجاج والرز يعني كثروا شوي ونغلق القدر (5 دقائق)


كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_31234737919.jpg


نضع الرز في القدر ثم نضع عليه الدجاج


كبسة سعوديه بطريقة صحيه cvc2mt6ivte6wzlr3pdq


بعدها نغمرها بالماء حتى تغطيها



كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1800_01234350780.jpg


ثم نغطي عليها بالقصدير ونضعها على النار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم نطفئ النار ونتركها تنضج بالبخار 5 دقائق


كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_01234738402.jpg


وهذا شكلها بعد النضج






كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_11234738402.jpg


وعليكم بالعافيه كبسة سعوديه بطريقة صحيه rot.jpg

(ملحوظه: الصحن للشخص الواحد يتكون من 10 ملاعق رز وقطعة من صدر دجاج)



كبسة سعوديه بطريقة صحيه 1994_21234738402.jpg
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

المنسيه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه<!-- google_ad_section_end -->
عين التسنيم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 15935
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 3,999
الإعجابات المتلقاه: 49
نقاط الخبررة:100
عين التسنيم عين التسنيم
قديم 02-21-2009, 11:59 AM
[ 2 ]
ما شاء الله
ايه الجمال ده
هى دى المواضيع الجديدة اللى احنا محتاجنها
تسلمى ياقمر وبانتظار مزيدك الرائع مثلك حبيبتى
قد يهمك أيضاً:

عين التسنيم غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 15486
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 96
نقاط الخبررة:100
المنسيه المنسيه
قديم 03-01-2009, 11:50 AM
[ 3 ]
الله يسلمج يالغلا ^^

ومشكوره على التشجيع ..
قد يهمك أيضاً:

المنسيه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 36721
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 203
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
هاجر المصرية هاجر المصرية
قديم 03-01-2009, 12:41 PM
[ 4 ]
تسلم ايديكي حبيبتي

بجد خفيفة وسهلة وصحية
قد يهمك أيضاً:

هاجر المصرية غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كبسة سعوديه بطريقة صحيه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 4004
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 7
نقاط الخبررة:100
جنية الكلية جنية الكلية
قديم 03-01-2009, 06:51 PM
[ 6 ]
تسلم ايدش
قد يهمك أيضاً:

جنية الكلية غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد الاطباق المتنوعة


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بطريقة, سيده, سعوديه, كبسة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 02:12 PM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0