الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره<!-- google_ad_section_end -->
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13460
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 10,676
الإعجابات المتلقاه: 179
نقاط الخبررة:100
white rose white rose
قديم 03-02-2009, 10:19 PM
[ 1 ]

بسم الله الرحمن الرحيم

هلا موسم الفول الاخضر وبما انه موسمه حبيت اعمللكم اكله طيبه

كتير لانو بينعمل منو اكتر من وصفه ووكل وحده اطيب من التانيه

الفول الاخضر باللحمه واللبن

المقادير

فول اخضرطري

الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009076.jpg

لحمه اي نوع ممكن خاروف او عجل صغير

لبن رايب

2مكعب جميد لاعطاء طعم اقوى للبن الروب
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 27022009070copy.jpg




3 مكعب ماجي ملح فلفل رشة كركم بسيطه

ارز تايجر شعيريه زيت ذره




الطريقه

نقوم بقطع راس الفول من الجهتين وبيطلع منا متل الخيط الرفيع

نفرم الفول بالجم اللي بنفضله ونغسله جيدا ونضعه في مصفاه لوقت الاستعمال
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009083.jpg


نقطع بصله ضغيره ناعم ونقليها بقليل من الزيت لحتى تشقر

نضيف الها اللحمه المقطعه


الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009078.jpg


ونقلبها جيدا حتى يجف ماؤها
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009080.jpg


نضيف الملح والتوابل

بعدين بنضيف الها كميه مناسبه من الماء لحتى النضوج

ومو كتير لانو بيطلع اللبن خفيف

بهاي الاثناء نجهز اللبن ونغليه على جنب مع بيضه مخفوقه واضافة مكعباتالجميد والماجي

متل طريقة لبن المنسف بالزبط

وايضا بنحضر الارز لانو ما بياخد وقت يعني كلو عم يجهز مع بعضو



نضع شوي من زيت الذره في طنجرة تيفال لحتى يحمى منيح

الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009084.jpg

ونضيف الشعيريه لحتى تشقر كتير
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009085.jpg




نضيف الارز والملح ونقلب لحت يبين انو انقلى

الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009087.jpg


وهيك بيطلع الارز متناثر

اضيف ماء الدجاج المغلي مع الماجي وبخفف النار لحتى يتهدى الارز وينضج
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009089.jpg


هلا برجع للحمه لما اشفها انها نضجت بضيف الها الفول المقطع وبخليه يغلي لحتى يقرب ينضج
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009090.jpg

يعني مو كتير

لانو كمان بدو يغلي مع اللبن

واضيف اللبن وبغليهم مع بعض لحتى ياخدو طعم بعض اللبن والفول واللحمه
الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009091.jpg


والافضل انو يطلع قوامها ثقيل شوي لانو انا طلعت معي رخوه شوي من دون قصد

ما بيوقع الا الشاطر بس طلعت طيبه كتير

تقدم مع الارز بالشعيريه

الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009092copy.jpg







وبالهنا والعافيه

الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره 28022009094copy.jpg



نصيحه اخواتي دايما اطبخو الاكل السائل بالستانلس ستيل

والارز بالتيفال



قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

white rose غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 36096
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 981
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
جود الامل جود الامل
قديم 03-02-2009, 10:36 PM
[ 2 ]

الله يعطيكي العافية

جود الامل غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره<!-- google_ad_section_end -->
jannah1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 25365
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 10,462
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
jannah1 jannah1
قديم 03-02-2009, 10:40 PM
[ 3 ]

الله الله ايه الاكل
ايه يااخت وايت روز ايه الروعه دي كلها
الله يديكي الصحه
ويجزيكي الخير احسنه


jannah1 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 17957
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 174
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
رورو دلع رورو دلع
قديم 03-02-2009, 10:41 PM
[ 4 ]

يسلمو اختي ويعطيكي الف عافيه

رورو دلع غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره<!-- google_ad_section_end -->
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 2051
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 12,042
الإعجابات المتلقاه: 123
نقاط الخبررة:100
سمرا مصر سمرا مصر
قديم 03-02-2009, 11:08 PM
[ 5 ]

تسلمى يا قمر على الاكله الطعمه
شكلها حلو جدا
وشكرا على النصيحه

سمرا مصر غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول الاخضر باللبن من مطبخي بالخطوات المصوره<!-- google_ad_section_end -->
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13460
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 10,676
الإعجابات المتلقاه: 179
نقاط الخبررة:100
white rose white rose
قديم 03-02-2009, 11:45 PM
[ 6 ]

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جود الامل
مشاهدة المشاركة
الله يعطيكي العافية
مشكوره حبيبتي على المرور

white rose غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0