يومياتى للوصول لخمسين كيلو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
pinky_heart
-
[align=center][/align]بسم الله الرحمن الرحيم
انا هبتدى ريجيم ال 12 كيلو با12 يوم وده عارفه انممكن يرجعنى بس ده كبدايه محمسه
الوزن : 69
الطول : 158
الهدف الاول :59
الهدف الثانى :50 ياااااااااااااااااااااااااارب
الريجيم ده مع مشى نص ساعه او ربع مع تمرينات ايروبيك
ساعه الا ربع
منتظرة تشجعيكمبكرة البداية
انا هبتدى ريجيم ال 12 كيلو با12 يوم وده عارفه انممكن يرجعنى بس ده كبدايه محمسه
الوزن : 69
الطول : 158
الهدف الاول :59
الهدف الثانى :50 ياااااااااااااااااااااااااارب
الريجيم ده مع مشى نص ساعه او ربع مع تمرينات ايروبيك
ساعه الا ربع
منتظرة تشجعيكمبكرة البداية
كتبت :
❤〰 گبرياء أنثى 〰❤
-
الله يوفقك وان شاء الله تنحفين على خيرررر
كتبت :
pinky_heart
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om_jana:
الله يوفقك وان شاء الله تنحفين على خيرررر
ربنا يخليكى ويكرمك وان شاء الله تنحفى على خير كما تتمنين الله يوفقك وان شاء الله تنحفين على خيرررر