مهاوي منهااااااااااااااااااااااااااره الحقو عليها :(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اما بعد

بدخل بالموضوع على طول

انا وحده زهققققققققققققققققت رجيمات وكل ما ادخل بنظام جديد اخربه وربي طفششششششت
وكل مالي اسمن زياده
ونفسيتي مفتوحه ع الاكل
وخلقي ضاااااااااااااااااااايق بقووووووووووه
فيني الصيحه
قولولي وش اسوي بحالي انا ..................!!!!!!

اللحين قدامي 4 شهور اذا ماسويت شيء فيها بنهااااااااار

واذا جاء الصيف وانا على هالحال نفسيتي بتنتكس مررره

تهئ تهئ تهئ تهئ

:c rying:

ابي احد ينصحني بشيء

ابي نظام مضمون صح

وراح امشي عليه بأذن الله

وبسوي رياضه يومياً ساعه ان شاء الله


وزني 95

طولي 164



وين الاخصائيات والمجربات

دمروال حبيبتي وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ساعديني...........


اهئ اهئ



مهاو

حبيبتى الموضوع ليس صعب
أنزلى من بيتك على أخصائى طبيب رجيم أفضل شيئ
لان مهما عملتى رجيم مستحيل يأتى بنتيجه مثل رجيم مع طبيب
لان الطبيب يعلم طبيعة كل جسم والسن وحسب الوزن
ممكن اللى يخسس غيرك مايجيبش نتيجه معاكى
وانا حدث معايه كذالك تعبت رجيم مع كل نظام اسمع عنه أجربه
وما نزلش وزنى نهائى إلا عندما ذهبت لطبيب

بسم الله ماشاء الله وخلال 3 أسابيع نزل وزنى 8 كيلو
كان 97 أصبح 89 بسم الله ماشاء الله
ويارب انزل خلال الاسبوع الرابع 2 كيلو حتى يصبح 10 خلال شهر أدعيلى

وهذا بفضل الله وبدون رياضه او تعب
لان الطبيب يعلم جيدا ماذا تحتاج جسمك وسنك أفضل من الانظمه المكتوبه على النت

وبالتوفيق حبيبتى وعشان اشجعك أكثر لعلمك الرجيم مع دكتور سهل وممتع وخاصه عندما ينزل وزنك فى نهاية كل أسبوع يزيد الحماس والقوه

وياريت تدخلى رابط بدايت حياتى 2009 للبنوته العسل الأميره اللبيه ونشجعك معانا ونفرح لأنضمامك

عندي موعد قريب الله يعين ان شاء الله

لازم اروح للدكتوره


الله يجزاك الجنه يااختي الفاضله

ممتاز اذا رح تروحي ع دكتور بس المهم تلتزمي يا عمري

وكمان سجلي بنادي رياضة عشان ينشد جسمك خصوصا مع الالتزام بالرجيم بصير الفرق بالوزن و المقاس اكبر مع الرياضة


الله يوفقك ونسمع عنك احلى الاخبار

يسلمو دبدوبه كلامك يثلج الخاطر