طبعا كل متسابقه تكتب وزنها حاليا وكل ما نقص تكتب لنا انها نقصت لو جرام تكتب
طبعا انا من النوع الي يوميا الصباح على الريق اوزن واسجل وزني
الي حابه يومي او اسبوعي براحتها
وراح ابدا انا
ابتديت اليوم على الريق شرب شاهي التنحيف وطعمه حلو قريب من المراميه واليانسون وسنا مكي وكاني حسيت بطعم القرفه المهم انه مستساااغ الى حد كبير وتوني محضره لي زمزميه تحتوي على اربع كاسات وما سويت دايت نفس الاكل المعتاد وان شاء الله نلاقي خير
وزني حاليا 110.7 وعقبال ما اشوف 99 يارب
متمنيه لكل متسابقه التوفيق
كتبت :
ام هيا
-
السلام عليكم
انا سجلت فى المنتدى مخصوص علشان اشترك معاكى فى التحدى انا انشاء الله غدا يوصلنى الشاى وربنا يسهل اذا كان ليا عمر حبدأ معاكى يوم الاثنين ربنا يسهل
كتبت :
raw3a
-
بالتوفيق أخواتي و انشالله توصلون لمرادكم امين
كتبت :
أمـــــــــاني
-
هلا بك ام هيا اسفرت وانورت
منتظره تحديك بقوووه
نتائجي اليوم
شربت امس ثلاث كاسات شاهي الرابع مالقيت له مكان
المهم الي صار انه نظف جسمي لوجود سنا مكي اعرف طعمه بقووه من كثر ما اشرب منه
وطلع من جسمي هواء كثير
الزبده
وزنت اليوم طلع الوزن
110.2
وكنت لابسه بلوزه صيفي وفصختها
وطلع وزني
109.9
وعليكم الحسبه
خلاص بوزن دايم بملابس جدا خفيفه
والله يسهل لي ولكم
منتظره تحديكم ونتائجكم معي
سي يو
كتبت :
أمـــــــــاني
-
[align=center] يسلمووو روان <<صح الاسم ؟؟
لدعواتك وتشجيعك ويارب وكلت امري اليك ولا ملجا الا لك
[/align]
كتبت :
ام هيا
-
اخبارك للاسف الشاى موصلش اليوم كان نفسى ابدا من بكره بس معلش كل تاخيرة وفيها خيرة
