مين حاابة تشاركني يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم بنات واخبار الرجيم معاكم
حبيت افتح موضوع لكتابة يومياتي وحابة تشاركوني حتى نشجع بعض للوصول للرشاقة
سابدء يوم السبت 19_3_2009 برجيم التفاح حيث تاكلي تفاحطول اليوم وهو رجيم للعزيمتهم كثيير قوية بنزل سبعة كيلو بسبوع (على حسب الجسم)مدة الرجيم سبعة ايام مع اخد الفيتامينات الازمة لتعويض... وبعدها نغير لرجيم يكون اكثر سهولة بادن الله
بنات يالحابة تشاركني ارجو ان تكون جادة وتكتب يومياتها باستمرار انا وزني 74 وحابة اوصل 59 كيلو ان شاء الله