مشكلتي البرد

مشكلتي هي إني لما بعمل رجيم ببرد جدا ومش بعرف أنام من البرد حتى لو في عز الصيف وأنا مشكلتي عموما إني برادة جدا ومع تقليل الأكل ببقى أكتر وأكتر
مع العلم إني برضع....
لو حد يقولي على حل لمشكلتي يبقى جزاه الله كل خير.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا :ممكن تكتبي نوع ريجيمك؟؟؟
ممكن يكون غير صحي
ثانيا :و البرد في جسمك لو زايد جدا يبقي تستشيري طبيب لاني كنت ببرد زيك و اطرافي كذلك و وجدت عندي انيميا فلازم تتاكدي ان مفيش عارض مرضي الاول
ثالثا: اي ريجيم معظمه يشجع مشروبات دون سكر فعليكي و علي القرفه ممتااااااااااااازة للتخسيس و كمان مشروب شتوي بيدفي جداااااااااااااااااااااااااااااا

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[glint]
عليك بالمشروباات السااخنه ططوال اليوم وهي كفيه بتدفئتك وبالتوفيق ان شاء الله ..,,
[/glint]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جربي تستخدمي مزيج من القرفه او اعواد منها مع 1م من زنجبيل مطحون
والله يهون عليك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكي الله خير ياoollaa أنا مش بتبع رجيم معين أنا بس بقلل من أكلي ممكن أكل وجبة واحدة أو اتنين وبتجنب المقليات والدهون قدر الأمكان.
ممكن فعلا يكون عندي أنيميا هرجع تاني أخد الحديد إن شاء الله ونشرب قرفة
بارك الله فيك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
[glint]
عليك بالمشروباات السااخنه ططوال اليوم وهي كفيه بتدفئتك وبالتوفيق ان شاء الله ..,,
[/glint]