ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : لون الحياة
-
مرحبا عزيزاتي

سوري على تاخيري لاني البارحة قاعدة ادور عن ريجيمات و لقيت كم و سجلت فيه

طهقت والله ودي اوصل للوزن المثالي تعبت من رجيم لرجيم

و خاطري يكونو وياي بنات يشجعون لانه نفسيتي زفت و مزاجية كله بسبب الوزن

رح ابتدي من يوم الثلاثاء ان شالله و معلومة ووزني صعب ينزل فهل هالرجييم صدق ينزل ولا

اسمي لون الحياة

طولي اظن 145

ووزني الحين 60

و خاطري ووزني المثالي ترا لازم يكون تحت ال 45

ياااااااااااااااااااااريت بليز ادعولي اوصل له


............

تقبلوني بينكم



ا
كتبت : شايله جروحي بروحي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لون الحياة:
مرحبا عزيزاتي

سوري على تاخيري لاني البارحة قاعدة ادور عن ريجيمات و لقيت كم و سجلت فيه

طهقت والله ودي اوصل للوزن المثالي تعبت من رجيم لرجيم

و خاطري يكونو وياي بنات يشجعون لانه نفسيتي زفت و مزاجية كله بسبب الوزن

رح ابتدي من يوم الثلاثاء ان شالله و معلومة ووزني صعب ينزل فهل هالرجييم صدق ينزل ولا

اسمي لون الحياة

طولي اظن 145

ووزني الحين 60

و خاطري ووزني المثالي ترا لازم يكون تحت ال 45

ياااااااااااااااااااااريت بليز ادعولي اوصل له


............

تقبلوني بينكم



ا
هلا والله حبيبتي وولا يهمكـ بالهمــه والاراده توصلي للي تبينه ان شا الله
لاتكتئبي وولا تزعلي وانا زيكـ كمان وزني صعب النزول جدا ان شا الله مع بعض يتغير كل شي ونكسر هالثبوووت
.
.
.
الله يوفقكـ لكل خيــــر
حفظكـ الله
كتبت : أصايل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايله جروحي بروحي:

الف مبروووكـ اصايل حبيبتي النزوول
وعقبال المثالي
.
.
وعقبالنا كمـــــان
.
.
تحيـــاتــــي
ثااااااااااااااااااااانكــــــــــــــــــس فديييتج

^_^


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لون الحياة:
مرحبا عزيزاتي

سوري على تاخيري لاني البارحة قاعدة ادور عن ريجيمات و لقيت كم و سجلت فيه

طهقت والله ودي اوصل للوزن المثالي تعبت من رجيم لرجيم

و خاطري يكونو وياي بنات يشجعون لانه نفسيتي زفت و مزاجية كله بسبب الوزن

رح ابتدي من يوم الثلاثاء ان شالله و معلومة ووزني صعب ينزل فهل هالرجييم صدق ينزل ولا

اسمي لون الحياة

طولي اظن 145

ووزني الحين 60

و خاطري ووزني المثالي ترا لازم يكون تحت ال 45

ياااااااااااااااااااااريت بليز ادعولي اوصل له


............

تقبلوني بينكم



ا
حيـــــــــــاج الغاليه

و كلنا هنيه بنشجع بعض ^_*

و الرجيم ينزل لاني جربته من امس لليوم نازله كيلو و نص !!!

بالتوفيق
كتبت : oollaa
-
هلا بنات ما شاء الله متحمسات

انا داخله علي السريع اكتب يومي لان رايحه للدكتور علشان بنتي مريضه
دعواتكم لها بالشفاء

و لي راجعه اخري للردود

الصباح

افطار و غداء و عشاء
5 تمرات و زبادي او لبن حليب

المسا لو بنتي تحسنت ان شاء الله رياضه

الي اللقاء
كتبت : شايله جروحي بروحي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
هلا بنات ما شاء الله متحمسات

انا داخله علي السريع اكتب يومي لان رايحه للدكتور علشان بنتي مريضه
دعواتكم لها بالشفاء

و لي راجعه اخري للردود

الصباح

افطار و غداء و عشاء
5 تمرات و زبادي او لبن حليب

المسا لو بنتي تحسنت ان شاء الله رياضه

الي اللقاء
الله يشفي بنتكـ ويساعدكـ ويكوون بعونــكـ
بوسيلي اياها
وماعليها شر ان شا الله
.
.
الله يحفظكم
كتبت : شايله جروحي بروحي
-
صبااح الخيرات بنات بالنسبه لبرنامجي اليووم
1_ اشرب مويه كثير .
2_ طلوع ونزول الدرج .
3_ شراب الزنجبيل العصر .
4_ خمس تمرات فطووور.
5_ سبع تمرات غدا مع زبادي.
6_ خمس تمرات عشاء ..
7_ قهوه بين الوجبات .
وان جعت اكمل الاربع تمرات الباقيه من 21 بس ان شا الله احاول مااكملها .
.
وبس
الله يوفقنا ويساعدنا
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون

السابق

دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن

كلمات ذات علاقة
مين , معي , اللبن , التمر , السبت؟؟؟ , تبدا , يوم , خطير , ريجيم