غدا اليوم ال3 على رجيمي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : dan.don_2008
-
مرحبا كيفكم انشالله تمام

انا طولي 1.68 ووزني 52 اريد ان ارجعه الى 49 متلما كان

هلأ صرلي يومين ما عم بفطر بس عم بتغدى فواكه وتاني يوم سلطه والعشاء تفاحه

شو رايكم؟؟icon10.gif
كتبت : سعاد الراشد
-
حبيبتي انا اشوف ان وزنك مناسب لطولك ليش تنزليه اكتر ؟
كتبت : ميساء الروح
-
[align=center]
يالغالية اذا كنت مصره تنزلي 4 كيلو
خلاص انا معاك في الرجيم هذا

بس انا افطر ولا اتغدى
واتعشى فواكة واشياء خفيفة كالزبادي والخيار وشابورة مثلا

ايش رائك نمشي مع بعض لنخسر تقريبا اربع كيلو



بانتظار ردك

دمتي بود
تقبلي مروري العطر
[/align]
كتبت : dan.don_2008
-
اوكي ما شي حياتي انا بكره اليوم التالت عليه رح اضل ليوم الجمعه ان شاء الله
كتبت : ميساء الروح
-
[align=center]
اتفقنا

بس اهتمي بالفطور( مثلا بيضة وخيارة وربع رغيف) وعصير ليمون
لانه يحرق الدهون مع النشاط اليومي

وانا معاك على الخط ليوم الجمعة

في امان الله
[/align]
كتبت : دلوووعه
-
الله يوفققققكم ...
الصفحات 1 2 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0