الحقوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : كوسه
-
انا طولي 1.53 ووزني 75 شو اسوي فعمر ي

ohmy.gifninja.gif بس لاتقولون رياضة
كتبت : دلوووعه
-
ولييش ما نقوول ريااضه ؟؟

الريااضه اهم شي فالرجيييم

شوفي انتي اختااري رجييم ترتاحي فييه

وانا انصحك بالكميااائي ...في انوااع كثييييييره

لاااااااااا تنسي الريااضه وياريت لو تسجلي فنادي يكوون احسن عشااان تتشجعي اكثر

وما اقوولك غير الله يوفقك ويحققلك مراادك والارااده هي اهم شي

..
كتبت : حنايا الروح
-
في رجيم الكورن فليكس ورجيم التمر واللبن..

شوفو انا ما اقولك الا سوي بس اذا سويتي رياضه مره كويس لو على الاقل بعض التمارين البسيطه او المشي لو نص ساعه ..

وبالتوفيق حبيبتي..
كتبت : كوسه
-
شكرا جزيلا لدخول
كتبت : ورده وحيده
-
نصيحه
خففي اكل
يعني كلي اي شي بس بحدودو
ولازم مشي مشان ما يترهل الجسم والله يوفقك بس بدها اراده
كتبت : noga sief
-
حبيبتى كوسة انتى المفروض يكون وزنك المثالى 55
لازم تنزلى وزنك 10ك الاول وبعد كده تبدأى فى ممارسة الرياضية
المشى هو الرياضة الوحيدة المسموح لها فى اى وقت
بالتوفيق غاليتى
الصفحات 1 2