صينيه سمك السردين
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
سمرا مصر
-
عملت لكم صينيه سمك سردين
طعمها حلو جدا واتمن تجربوها
المقادير حسب الافراد
المكونات
زى ما انتم شايفين فى الصور
بصل - طماطم- فلفل حار-ثوم مطحون مع فلفل- خل ليمون - زيت - كمون-فلفل اسود-بهار- ملح
سمك سردين مغسول كويس ومنزوع االراس
بنخلط كل المكونات مع بعض ونقسمها قسمين
نضع النص فى صينيه
ونرص السمك بالشكل دى
ونحط باقى الخلطه والليمون والخل والزيت
وبيكون بالشكل دى وندخله الفرن لمده مابين نص ساعه وساعه الا ربع
وبتكون النتيجه بالشكال دى
ودى شكلهلا فى الطبق
وقدمت معاه ارز مع الجمبرى
مع سمك مشكل بلطى وبياض جزل ومكرونه
والحلو كيكه الشيكولاته
اتمن انها تعجبكم
طعمها حلو جدا واتمن تجربوها
المقادير حسب الافراد
المكونات
زى ما انتم شايفين فى الصور
بصل - طماطم- فلفل حار-ثوم مطحون مع فلفل- خل ليمون - زيت - كمون-فلفل اسود-بهار- ملح
سمك سردين مغسول كويس ومنزوع االراس
بنخلط كل المكونات مع بعض ونقسمها قسمين
نضع النص فى صينيه
ونرص السمك بالشكل دى
ونحط باقى الخلطه والليمون والخل والزيت
وبيكون بالشكل دى وندخله الفرن لمده مابين نص ساعه وساعه الا ربع
وبتكون النتيجه بالشكال دى
ودى شكلهلا فى الطبق
وقدمت معاه ارز مع الجمبرى
مع سمك مشكل بلطى وبياض جزل ومكرونه
والحلو كيكه الشيكولاته
اتمن انها تعجبكم
كتبت :
white rose
-
[align=center]
واوووووووووووووو يسلمو الايادي الحلوه سموره
يعطيكي الف عافيه
شكل السمك شهي جدا
[/align]
واوووووووووووووو يسلمو الايادي الحلوه سموره
يعطيكي الف عافيه
شكل السمك شهي جدا
[/align]
كتبت :
masy
-
كتبت :
سمرا مصر
-
تسلمى لى وايت روز على مشاركتك الجميله
بالف هنا
بالف هنا
كتبت :
سمرا مصر
-
شكرا لكى masy على مشاركتك المميزة اتمن ان السمك يعجبك
كتبت :
عين التسنيم
-
ممممممممممممم
يااااااااااربى وكأن الطعم فى بقى والريحة ايييييييييييه
تسلم الايادى يا أحلى سمورة
انا دايما بعملها بالثوم عمرى ما عملتها بالبصل
ان شاء الله اجربها واعملها تطبيق هنا فى المنتدى
ولا حرمنا من اطباقك الحلوة يا سكرة المنتدى...
يااااااااااربى وكأن الطعم فى بقى والريحة ايييييييييييه
تسلم الايادى يا أحلى سمورة
انا دايما بعملها بالثوم عمرى ما عملتها بالبصل
ان شاء الله اجربها واعملها تطبيق هنا فى المنتدى
ولا حرمنا من اطباقك الحلوة يا سكرة المنتدى...