تمارين رياضية للبطن بالصور

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > تمارين رياضية للحمية و الرشاقة > التمارين المصورة

تمارين رياضية للبطن بالصور

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree5معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->تمارين رياضية للبطن بالصور<!-- google_ad_section_end -->
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-24-2007, 01:03 AM
[ 1 ]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور




أحبائي


هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول

تمارين رياضية للبطن بالصور back17aw.gif

التمرين الثاني

تمارين رياضية للبطن بالصور back22si.gif

التمرين الثالث

تمارين رياضية للبطن بالصور belly18co.gif

التمرين الرابع

تمارين رياضية للبطن بالصور belly26ya.gif

التمرين الخامس

تمارين رياضية للبطن بالصور lapsandhips18hc.gif

التمرين السادس

تمارين رياضية للبطن بالصور leg13iz.gif

التمرين السابع

تمارين رياضية للبطن بالصور sides10mg.gif

التمرين الثامن

تمارين رياضية للبطن بالصور sides27px.gif

أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

نود غير متواجده حالياً  
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-24-2007, 05:07 PM
[ 2 ]

منتظرة راي الوردات

نود غير متواجده حالياً  
][ro7al7b][
وردة جديدة
رقم العضوية: 8361
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 5
نقاط الخبررة:100
][ro7al7b][ ][ro7al7b][
قديم 09-25-2007, 12:34 AM
[ 3 ]

مشكورررررة

][ro7al7b][ غير متواجده حالياً  
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-25-2007, 01:37 AM
[ 4 ]

شكرا ليكي ياقمر

نود غير متواجده حالياً  
ام عاطف
وردة فعالة
رقم العضوية: 7228
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 43
نقاط الخبررة:100
ام عاطف ام عاطف
قديم 09-25-2007, 01:49 AM
[ 5 ]

شكرا حبيبتى على التمرينات دى بس حاسه انها صعبه اوى

ام عاطف غير متواجده حالياً  
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-25-2007, 01:57 AM
[ 6 ]

تسلمين ام عاطف

بس علي فكرة هي مش صعبة

مع التعود بتتعودي عليها

نود غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0