تمارين رياضية للبطن بالصور

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > تمارين رياضية للحمية و الرشاقة > التمارين المصورة

تمارين رياضية للبطن بالصور

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree5معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-24-2007, 01:03 AM
[ 1 ]
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور




أحبائي

هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول

تمارين رياضية للبطن بالصور back17aw.gif

التمرين الثاني

تمارين رياضية للبطن بالصور back22si.gif

التمرين الثالث

تمارين رياضية للبطن بالصور belly18co.gif

التمرين الرابع

تمارين رياضية للبطن بالصور belly26ya.gif

التمرين الخامس


تمارين رياضية للبطن بالصور lapsandhips18hc.gif

التمرين السادس

تمارين رياضية للبطن بالصور leg13iz.gif

التمرين السابع

تمارين رياضية للبطن بالصور sides10mg.gif

التمرين الثامن

تمارين رياضية للبطن بالصور sides27px.gif

أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

نود غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-24-2007, 05:07 PM
[ 2 ]
منتظرة راي الوردات
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
][ro7al7b][
وردة جديدة
رقم العضوية: 8361
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 5
نقاط الخبررة:100
][ro7al7b][ ][ro7al7b][
قديم 09-25-2007, 12:34 AM
[ 3 ]
مشكورررررة
قد يهمك أيضاً:

][ro7al7b][ غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-25-2007, 01:37 AM
[ 4 ]
شكرا ليكي ياقمر
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ام عاطف
ام عاطف
وردة فعالة
رقم العضوية: 7228
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 43
نقاط الخبررة:100
ام عاطف ام عاطف
قديم 09-25-2007, 01:49 AM
[ 5 ]
شكرا حبيبتى على التمرينات دى بس حاسه انها صعبه اوى
قد يهمك أيضاً:

ام عاطف غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 09-25-2007, 01:57 AM
[ 6 ]
تسلمين ام عاطف

بس علي فكرة هي مش صعبة

مع التعود بتتعودي عليها
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
للبطن , تمارين , بالصور , رياضية

تمارين رياضية للبطن بالصور



« الى عاوزة تنحف تمارين تساهم في التخلص من بروز البطن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين رياضية لرشاقة وشد عضلات الفخذين الداخلتين تمارين رياضية حصرية على رجيم ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 9 05-11-2014 12:06 AM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 1 09-26-2012 03:24 AM
تمارين رياضية للبطن بالصور المتحركة نبع الحياة التمارين المصورة 15 09-22-2012 03:34 PM
تمارين للبطن بالصور اتفضلوا ~helwa~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 4 10-13-2009 09:26 PM
تمارين رياضية للبطن والخصر الياسمين تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 14 02-08-2009 05:57 PM


الساعة الآن 08:07 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0