ريجيم التفاح

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم التفاح

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->ريجيم التفاح<!-- google_ad_section_end -->
sho-sho
وردة جديدة
رقم العضوية: 16109
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 13
نقاط الخبررة:100
sho-sho sho-sho
قديم 05-16-2009, 09:53 AM
[ 1 ]

مرحبا يابنات
انا قريت عن ريجيم اسمه ريجيم التفاح انك تاكلي 3 تفاحات او اكثر باليوم و مافي فرق احمر و اخضر عادي المهم فقط تفاح و ماء وقهوة وشاي عادي


يلا مين حابة تبدى معاي واليوم اول يوم 16-5-2009 وانشاالله استمر فيه اسبوع كامل

انا وزني 64 كغ و طولي 159

يلا مين حابة تشترك معاي حتى نشجع بعض ريجيم التفاح wink.gif

اختكم شوشوريجيم التفاح wub.gif


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

sho-sho غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم التفاح<!-- google_ad_section_end -->
jannah1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 25365
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 10,462
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
jannah1 jannah1
قديم 05-16-2009, 10:41 AM
[ 2 ]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

jannah1 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم التفاح<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 42632
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 94
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
عروب67 عروب67
قديم 05-16-2009, 11:47 AM
[ 3 ]

والله انا ماانصحك بهذا الرجيم لاني كنت مثل وزنك وسويت كذا بنفسي وبعد مانزلت وزني رجعت اكل عادي ومن غير مااكثر وللاسف حاليا وزني فوق الميه الحين تدرين ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لان جسمي كان متعود يهضم كميات الاكل العادي ولمن سويت هذي الحميه القاسيه عودته علئ نظام معين وهضم اقل واتعود خلاص علئ الحرمان
ووقت مارجعت اكل عادي تخنت لان الهضم عندي مايساعد علئ الكميات العاديه للاكل وبالتالي يتحول الاكل لدهون وهكذا زاد وزني............

ونصيحتي اتبعي حميه تخفيف الاكل ولا تاكلي حلا دائما وامشي في اليوم نص ساعه وحاولي تتعشي بدري قبل ماتنامي بساعتين علئ الاقل+شرب الشاهي الاخضر مع الزنجبيل وراح تدعي لي

عروب67 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم التفاح<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 6794
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 331
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
drhappy drhappy
قديم 05-16-2009, 11:13 PM
[ 4 ]

ريجيم صعب قوى
لاانصحك به
تفريحين بالنزول ويرجع الوزن فى ثانية

drhappy غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم التفاح<!-- google_ad_section_end -->
زوي
وردة محترفة
رقم العضوية: 42515
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 214
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
زوي زوي
قديم 05-17-2009, 08:08 AM
[ 5 ]

حبيبتي شوشو هذا الرجيم اني كمان سويتة قبل كم سنة بس انا الي اعرفه انه فقط 3 أيام مو اكثر وتنزلي 3 كيلو ويفضل التفاح الاخضر وتاكلي كيلو باليوم الواحد بس بصراحة صعب وعلى العموم اذا عندك ارادة ادعيلك بالتوفيق

زوي غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم التفاح<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 42451
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,739
الإعجابات المتلقاه: 20
نقاط الخبررة:100
LoveALLAH LoveALLAH
قديم 05-17-2009, 11:10 AM
[ 6 ]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

LoveALLAH غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0