مين عندحا اوربت راك ونحفت عليه تقولنا قصتها وكم الوقت اللي نحفت فيه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلام وزردية

يلا يابنات قولولنا تجاربكم عشان الكل يتحمس انتظركم

كتبت : *زهور*

رفع للفائده..

كتبت : ~helwa~

[align=center]
بصى الاوربت تراك جميل بس لازم تعملى احماء للجسم الاول

وبعدين تشتغلى على الجهاز بس براحه عشان ما يحصل لركبتك اضرار

فانصحك باللى احسن منه جهاز المشى الكهربائى افضل

لانه شامل للجسم كله

اما ااوربيت بيلعب اكتر على الجسم السفلى

والرياضه بتنحف بس لازم تنظمى اكلك معاها

وبالتوفيق
[/align]

كتبت : ام فتونه1234

انا اختي نحفت عليه 10ك في شهر

كتبت : يشبهوني بالقمر

انا عندي الاوربت تراك واستمريت عليه اسبوع مادري اسبوعين 10 دقايق يوميا بس احس انو اوجعني بركبي

وتركته ولاحظت انو نزل فخوذي وجسمي من تحت علشان كذا تركته

وناويه ان شاء الله اشتري سير كهربائي

كتبت : احلام وزردية

جزاكم الله كل خير وعقبال الباقي ما يقولوا قصص نجاحهم

والله يا اختي انا كمان وجعني في ركبي بس يقولوا يروح الالم مع الايام ان شاء الله دعواتكم

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

اللي نحفت وخدودها نحفت وش تسوي؟؟؟؟؟

سؤال اللي نحفت ع السير الكهربائي.؟؟

امانه اللي سوت رجيم ونحفت تدخل

يابنات كل وحده تدخل تقولنا المواقف المحرجه اللي حصلت لها بسبب السمنه وخلتها تقرر تنحف

اللي مستخدمه اوربت تراك تتفضل