صاروخ الموسم **% برشاقتي %**(من تشاركني التحدي)
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سعاد الراشد
-
[align=center]
حبيباتي
هنا سأكمل مشواري بادن الله للرشاقة
و سأكتب يومياتي و اتمنى منكن الدعاء لي بالتوفيق
بياناتي
الوزن :- 75
الهدف الاول :- 70
الهدف الثاني :- 68
------------------------------------------------------------------
خطتي ستكون مختلفة كل اسبوع بنظام و سأعتمد بشكل أساسي على نظام التخفيف
[/align]
حبيباتي
هنا سأكمل مشواري بادن الله للرشاقة
و سأكتب يومياتي و اتمنى منكن الدعاء لي بالتوفيق
بياناتي
الوزن :- 75
الهدف الاول :- 70
الهدف الثاني :- 68
------------------------------------------------------------------
خطتي ستكون مختلفة كل اسبوع بنظام و سأعتمد بشكل أساسي على نظام التخفيف
[/align]
كتبت :
ام عائشه
-
الله يوفقك ويسهل عليك
وتخسين بصحه وعافيه واحنا معاكي
وتخسين بصحه وعافيه واحنا معاكي
كتبت :
سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عائشه:
الله يوفقك ويسهل عليك
وتخسين بصحه وعافيه واحنا معاكي
الله يوفقك ويسهل عليك
وتخسين بصحه وعافيه واحنا معاكي
تسلمي حبيبتي و يارب يسمع منك