رجيم ينزل 2ك فى يومين

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

رجيم ينزل 2ك فى يومين

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44355
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,607
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
ام طاهر ام طاهر
قديم 06-18-2009, 06:41 PM
[ 1 ]

عجبنى فنقلته


وان شاء الله هجربه بس مش دلوقتى

لانى بعمل نظام تانى ماشية لية لحد اخر الاسبواع الجاى

ادعولى بقى

مش هطول عليكم

النظام هو

رجيم الارز و الاناناس


ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين)

ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب


اليوم الاول:


الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس


الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس


العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس


اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون


اليوم الثاني : نفس اليوم الاول


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

ام طاهر غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 7282
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 183
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
haboosh haboosh
قديم 06-20-2009, 01:44 AM
[ 3 ]


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

haboosh غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0