رجيم ينزل 2ك فى يومين

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

رجيم ينزل 2ك فى يومين

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44355
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,607
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
ام طاهر ام طاهر
قديم 06-18-2009, 06:41 PM
[ 1 ]

عجبنى فنقلته

وان شاء الله هجربه بس مش دلوقتى

لانى بعمل نظام تانى ماشية لية لحد اخر الاسبواع الجاى

ادعولى بقى

مش هطول عليكم

النظام هو

رجيم الارز و الاناناس


ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين)

ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب


اليوم الاول:


الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس


الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس


العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس


اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون


اليوم الثاني : نفس اليوم الاول


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

ام طاهر غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 97
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 06-20-2009, 12:09 AM
[ 2 ]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 7282
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 183
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
haboosh haboosh
قديم 06-20-2009, 01:44 AM
[ 3 ]


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

haboosh غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 36440
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 43
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
نورين نورين
قديم 06-20-2009, 02:18 AM
[ 4 ]

هذا الريجيم سويته انا الاسبوع الماضي
اول يوم نزلت عليه 300 جرام
واليوم الثاني زاد وزني عله 800 جرام مع اني ماخبصت ابدا وكنت اكل الاناناس الطبيعي

نورين غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44355
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,607
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
ام طاهر ام طاهر
قديم 06-21-2009, 05:47 PM
[ 5 ]

تسلمولى على مروركم الكريم

ام طاهر غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 38717
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 180
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
دلوووعه دلوووعه
قديم 06-21-2009, 10:10 PM
[ 6 ]

مشكووره يا الغلآ

يعطيك العآفيهـ ..~

دلوووعه غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0