رجيم ينزل 2ك فى يومين

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

رجيم ينزل 2ك فى يومين

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44355
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,607
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
ام طاهر ام طاهر
قديم 06-18-2009, 06:41 PM
[ 1 ]
عجبنى فنقلته

وان شاء الله هجربه بس مش دلوقتى

لانى بعمل نظام تانى ماشية لية لحد اخر الاسبواع الجاى

ادعولى بقى

مش هطول عليكم

النظام هو

رجيم الارز و الاناناس


ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ( 2 كيلو في يومين)

ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب


اليوم الاول:


الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس


الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس


العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس


اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون


اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

ام طاهر غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 95
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 06-20-2009, 12:09 AM
[ 2 ]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 7282
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 183
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
haboosh haboosh
قديم 06-20-2009, 01:44 AM
[ 3 ]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

haboosh غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 36440
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 43
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
نورين نورين
قديم 06-20-2009, 02:18 AM
[ 4 ]
هذا الريجيم سويته انا الاسبوع الماضي
اول يوم نزلت عليه 300 جرام
واليوم الثاني زاد وزني عله 800 جرام مع اني ماخبصت ابدا وكنت اكل الاناناس الطبيعي
قد يهمك أيضاً:

نورين غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينزل 2ك فى يومين<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44355
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,607
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
ام طاهر ام طاهر
قديم 06-21-2009, 05:47 PM
[ 5 ]
تسلمولى على مروركم الكريم
قد يهمك أيضاً:

ام طاهر غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد أنظمة و برامج الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
, جولدن, ينزل, رجيم, في

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 04:39 PM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0