ساعدوني ابغى اصغر المنطقة الخلفية من جسمي لاني عندي اكتئاب منها كيف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلام وزردية

يابنات عندي اكتئاب شديد والله من منظقة المؤخرة لانها كبيرة وانا متضايقة امانة ساعدوني اعطوني شي اشربه تمارين اسويها تصغر هذه المنظقة وجزاكم كل خير وياريت شي شريع الله يسعدكم

كتبت : احلام وزردية

احد يساعدني الله يوفقكم

كتبت : بنتـ ابوها

اهلاً حبيبتي لا تيئسين

اخذي علبة زيت زيتون مايقارب كاسان من الزيت وضعيهم في قدر على نار هادئه لحد مايسخن وبعدها جيبي قطعه قد 4 اصابع اليد من الزنجبيل الطازج مبشور وضعيهم على الزيت وهو على النار وارفعي النار وخليه لمدة 10 دقايق وبعدها تطفين النار وخليه لحد مايبرد وصفيه من قطع الزنجبيل وضعيه في علبه

ادهن جسمك به قبل المشي بنص ساعه وامشي ساعه وشوفي الفرق حبيبتي في 10 ايام او من 4 استخدامات

اتمنى اكون قد افدتك

كتبت : يدق قلبي بوجودك

ادا تبي تماارين هدي هي ::

فيه التمرين رقم 3 روعة و يشد المؤخرة روعة و أنا مجرباه و كذا

هاذي

جربيها

اتمنى اني افدتك وبالتوفيق لك

كتبت : ناعمة الخديين

الله يعينك يا بنات سعدوووها

كتبت : احلام وزردية

جزاكم الله كل خير وان شاء الله راح اجرب الزنجيبل لو قدرت اجيبوا بكرة ولا بعدوا ادعولي

طيب ورجيم فيه حاجة معينه

انا ابغى اعرف يابنات ايش الاكل اللي يزيد المنطقة دي الملح ولا النشويات الله يوفقكم اللي تعرف تقولي

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك

جاني اكتئاب شديد من من جسمي ووزني الزايد

ساعدوني ابغى انحف كيف ابغى اشترك معكم باحدى الفرق شجعوني والله لدعيلكم بظهر الغيب بس ابغى مساعده الله يرحم والديكم

ابغى اشتري جهاز مشي بس ماني عارفه من يومارك ولا من بيت الرياضه

ارجوكم ساعدونى عندى اكتئاب

ابغي ترحيب لاني متحمسة مرررره

استشارة يادكتور

اطقم تقديم الضيوف

ماني , منها , المنطقة , الخلفية , ابغى , اصغر , اكتئاب , جسمج , ساعدوني , عندى , كيف