رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 16415
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 978
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
Dr.Rose Dr.Rose
قديم 06-23-2009, 03:07 PM
[ 1 ]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي في رحلة قيصرة حول المنتديات وجدت هذه التجربة وحبيت انقلها لكم
تجربة شخص كان بدينا

صراحة ما عرفت شو أكتب خلصن المواضيع قلت خلني أفيدكم بتجربتي مع السمنه يمكن كم واحد في المنتدى دب:) ويبغي يستوي رشيق مثلي
ندخل في الموضوع.. في يوم من الايام كان وزني 117 كيلو:ops: وبصراحه كنت اعاني وايد وظربتني حاله نفسيه بسبب معرفتي بأمراض السمنه خفت وخاصة ماكنت أقدر البس ملابس ماركات(أوني:) تعرفت على مدرب ايطالي وهو مدرب لياقه بدنية لأحد أبناء الشيوخ وطلبت مشورته في حالتي وأني ماأروم اسوي رياضه بسبب انزلاق غضروفي في العمود الفقري,فقال: ريجيم السوائل عطاني ورقه فيها البرنامج كامل وطبقته (مع شوية معاناه:) وخلال 3 شهور نزلت 31كيلو وصار وزني حاليا 86:
هذا البرنامج للي يبي يستفيد , لازم يطبق 100% اذا تبا الفائده.


السبت:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


الاحد: الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


الاثنين:الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


الثلاثاء:الفطور: عصيرتفاح الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب

الأربعاء:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب

الخميس:الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب


الجمعه: الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب



هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الظحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. مثل ماقلت في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذي السوائل.



الدعاء لصاحب الموووضوووع

مع فائق احترامي لكن غالياتي
قد يهمك أيضاً:

Dr.Rose غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 38717
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 180
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
دلوووعه دلوووعه
قديم 06-23-2009, 10:24 PM
[ 2 ]
احسو يجيب الملل .. بس 30 كيلو ب3 أشهر رووووعــهـ ..
يعطيك ألــــــــــــــف عآفيهـ ..
قد يهمك أيضاً:

دلوووعه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 16415
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 978
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
Dr.Rose Dr.Rose
قديم 06-23-2009, 11:11 PM
[ 4 ]
العفوووووووووو حبيباتي

دلوووعه هو صحيح ممل بس لو الارادة قوية تحل المستحيل باذن الله


زووووووي حياتي

قوطي روب==== علبة زبادي ولا امر ولا اي حاجه من عيوني اصلااا
قد يهمك أيضاً:

Dr.Rose غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم ينقص 30 كغم في 3 شهور بدون رياضه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 38658
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 229
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
ام دانه>> ام دانه>>
قديم 06-24-2009, 04:11 AM
[ 5 ]


تمااااام والله شكله رهيب والله موب ملل الملل من اجسامنا العنديده

انشاء الله اجربه بأ قرب وقت0000

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

ام دانه>> غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

جديد أرشيف رجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
30, بدون, ينقص, رياضه, رجيم, شهور, كغم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 07:30 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0