كيف أحسب وزني المثالي ؟

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

كيف أحسب وزني المثالي ؟

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->كيف أحسب وزني المثالي ؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 23840
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 104
نقاط الخبررة:100
pink_xiii pink_xiii
قديم 06-29-2009, 08:04 AM
[ 1 ]

السلام عليكم

بليز يا بنات أنا عايزة أعرف ايه هوا وزني المثالي .. أنا بجد احترت .. الطرق كتير و كل طريقة بتطلعلي رقم .. أنا طولي 162 و عمري 17 سنة .. المفروض وزني يكون كام ؟

و سؤال تاني يا بنات أنا عندي مناسبة يوم 3 في شهر 7 يعني أول الشهر و أنا أول الشهر ده الدورة الشهرية بتجيلي فيه ... و طبعا لما بتيجي بتعملي انتفخات غير طبيعية لدرجة اني مش بعرف ألبس هدومي و بضطر اني اقعد في البيت .. بليز يا بنات كنت عايزة أعرف منكم حاجة تضيع الانتفخات دي .. علشان بس يبقي شكلي كويس في المناسبة


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

pink_xiii غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كيف أحسب وزني المثالي ؟<!-- google_ad_section_end -->
جوجو 2008
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 25039
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 2,473
الإعجابات المتلقاه: 64
الإعجابات المضافة: 1
نقاط الخبررة:100
جوجو 2008 جوجو 2008
قديم 06-29-2009, 02:19 PM
[ 2 ]

هي فعلا في طرق كتيره لحساب الوزن المثالي يعني في طريقه
انك تنقصي 100 من طولك يعني انتي طولك 162
الوزن المثالي 162-100=62
وهناك طريقه اخري
بدايه الوزن المثالي =الطول بالسنتيمتر*الطول بالسنتيمتر*20
نهايه الوزن المثالي=الطول بالسنتيمتر*الطول بالسنتيمتر*25
بالنسبه لك
بدايه الوزن المثالي=1.62*1.62*20=52.5 تقريبا
نهايه الوزن المثالي=1.62*1.62*25=65.5 تقريبا
يعني وزنك المثالي بين 52.5 و 65.5

انا لست متخصصه لكننقلت المعادله من النتوقمت انا بالحساب لك ارجو ان اكون افدتك
وفي النهايه انتي اللي بتحددي وزنك المثالي يعني الوزن اللي بتكون انتي مرتاحه فيه وحاسه ان جسمك كويس المهم انه لا يكون اقل من 52.5 عشان مش تتعبي ويارب توصلي للوزن المثالي ادعي لي

جوجو 2008 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كيف أحسب وزني المثالي ؟<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 97
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 06-29-2009, 04:34 PM
[ 3 ]

وزنك المثالي بحدوود 62_60وبالتوفيق لكِ

بخصووص الانتفاخاات لا علم لي بدلك

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كيف أحسب وزني المثالي ؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 23840
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 104
نقاط الخبررة:100
pink_xiii pink_xiii
قديم 06-30-2009, 12:24 AM
[ 4 ]

ميرسي يا جماعة على ردودكم الحلوة .. هوا 62 حلو أوي يارب بس أوصله

ياااااارب كلنا نوصل للوزن المثالي .. أما بالنسبة للدورة فأعراضها بدأت تظهر ربنا يعيني بقى

pink_xiii غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: كيف أحسب وزني المثالي ؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 46628
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 12
نقاط الخبررة:100
طير المحبة طير المحبة
قديم 07-01-2009, 02:09 PM
[ 5 ]

آسف ما بعرف

بس الي بعرفه

و حتى هذا الوقت بستخدمه مشان اعرف انا سمينه او معتدله او نحيفه

هو انه مثلا طولك 162 و زنك 59

162-59= 103 انت هيك نحيفه

اذا كانت النتيجة =100 بتكوني معتدله
و
اذا كانت النتيجة =أكثر من 100 بتكوني نحيفه
و
اذا كانت النتيجة =أقل من 100 بتكوني سمينه

و ان شاء الله أكون أفدتك

طير المحبة غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0