باذن الله لن ادخل الثلاثين وانا سمينة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حنان

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ترددت كثيرا قبل ان اكتب هدا الموضوع , لكن وجدت انه من غير الممكن ان انقص وزني من دون ان اتشارك معكن, استفيد من تجاربكم , واتعلم من اخطائكم في الريجيم .كانت لي تجربة طيبة عند اشتراكي لاول مرة في المنتدى .كان قد زاد وزنى كثيرا من الحمل وفترة النفاس لكني استطعت ان اخفض من وني بفضل الله , ثم بفضل المعلومات القيمة التي كنت اجمعها من مجلة ونتدى ريجيم
لكن بمجرد ان بدات العملخارج البيت اهملت كل شئى وعاد الوزن الى ما كان سابقا
لذا قررت ان اعاود الريجيم .بل ان اعود نفسي على نظام صحي جديد سواء على مستوي الاكل او النشاط الحركى
عامي الثلاثون سوف يكتمل انشاء الله وأحيانا يوم 9 ماي 2010. لذا سأعمل المستحيل لكي اصل الى وزني المثالي قبل هذا اليوم
على فكرة وزني 76كغ وطولي 162سم ,
بادن الله ابتداءا من غد ان شاء الله سوف ابدا بكتابة اليوميات

كتبت : rose angel

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : أحلام متواضعة

موفقة بإذن الله

ومتابعيييين

كتبت : منى دايت

أنتي رائعة أخت حنان ...و انا متأكدة انك بعزيمتك و بـأرادتك راح توصلين الوزن المثالي و انتي بصحة و عافية
نصيحتي لك ...النظام الصحي المتوازن و الرياضة اليومية هما سر الرشاقة
موفقة اختي الرشيقة بأذن الله ..