تنحيف الزنود

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

تنحيف الزنود

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية pink_xiii
pink_xiii
وردة محترفة
رقم العضوية: 23840
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 104
نقاط الخبررة:100
pink_xiii pink_xiii
قديم 07-19-2009, 01:01 PM
[ 1 ]
السلام عليكم

أنا عندي مشكلة تعباني و أتمني انكم تلاقولي حل ليها .. أنا وزني 74 و طولي 162 .. عظامي من النوع الكثيف يعني اللي يشوفني يقول عليا في الستينات .. جسمي من النوع اللي على شكل التفاحة .. يعني المشكلة في الجزء العلوي هوا اللي مليان لكن اللي تحت الحمد الله رشيق .. المشكلة الأساسية اني لما بعمل ريجيم الجزء اللي تحت بيخس أسرع من اللي فوق .. فبليز لو واحدة عندها أي حل ليا أو جربت وصفة لتنحيف الكرش و الزنود و جابت معاها نتيجة تساعدني


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

pink_xiii غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 97
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 07-19-2009, 06:30 PM
[ 2 ]
حبيبتي محتااجه تمااارين انتي فقط وبالتوفيق لكِ
قد يهمك أيضاً:

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية بسمه امل
بسمه امل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 25516
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 12,529
الإعجابات المتلقاه: 196
نقاط الخبررة:100
بسمه امل بسمه امل
قديم 07-19-2009, 06:43 PM
[ 3 ]
انتي كجتاجه لتمرين العلوى
وهذهي الطريقه
فكس+زنجبيل اخضرمبشور+زيت يتون+خل التفاح الاصلي+فلفل اسود=تخلط جميع المقاديروتضع على الزنوداو اي مكان مع التعريض للحراره الاشتشوارلين تصير المنطقه حاره وتلاحظين الفرق بعد عشره ايام+صابونه بيزلين للتنحيف
قد يهمك أيضاً:

بسمه امل غير متواجده حالياً  
رقم العضوية: 47382
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 30
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
حطام العذراء حطام العذراء
قديم 07-19-2009, 06:47 PM
[ 4 ]
لاتسوين تمارين الافحاذ

خلي تمارينك كلها بالجزء العلوي

انصحك تستعملين الوزن ( الأثقال )

لأنها بجد تشد المنطقه العليا وتضعف بعد
قد يهمك أيضاً:

حطام العذراء غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية Wafa.
رقم العضوية: 46971
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 577
الإعجابات المتلقاه: 14
الإعجابات المضافة: 13
نقاط الخبررة:100
Wafa. Wafa.
قديم 07-19-2009, 09:25 PM
[ 5 ]
شوفي يا صديقتي مدى التشابه اللي بيننا :
أنا و أنت وزننا 74 كلغ
أنا و أنت عظامنا ثقيلة
أنا و أنت اللي يشوفنا يقول أقصى حد 65 كلغ
و شوفي الاختلاف الآن :
أنت مشكلتك مع الزنود و الجزء العلوي
و أنا مشكلتي مع المؤخرة و الفخووووووووووود و الأرداف و الكرش.. عندى زنود لكن ليست فضيحة ..
قد يهمك أيضاً:

Wafa. غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية pink_xiii
رقم العضوية: 23840
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 104
نقاط الخبررة:100
pink_xiii pink_xiii
قديم 07-19-2009, 11:17 PM
[ 6 ]

ميرسي ليكم كلكم يا بنات ... بس عايزة أسألكم على حاجة .... خل التفاح ينفع أستخدمه للكرش ... أصل فيه ناس كتير بتقول انه مش كويس علي البطن لأنه بيخلي الجلد يتأكل لأنه من الحمضيات ... لو خففته بزيت الزيتون ممكن يعملي حاجة و لأ
قد يهمك أيضاً:

pink_xiii غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
الزنود , تنحيف

تنحيف الزنود



« اللى فوق الميه تشاركنى التجربه رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القضاء على سمنة الزنود خسسى معانا منطقة الزنود فى اقل من شهر شد الذراعين بطريقة سهلة وبسيطة واقضى على الترهل بأبسط واسرع الطرق من مجرباتى الشخصية وردة بلادى الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2013 01:42 AM
يئس مع الزنود زهور تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 13 01-16-2011 01:39 PM
تنحيف الزنود + البطن = ارجوآ ـآلدخول ذوبني ـهوآك الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 06-21-2010 07:31 PM
مشكلة الزنود زين المواعيد الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 11-03-2009 04:12 PM
مشكلة الزنود السديم أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات 16 10-25-2008 10:23 AM


الساعة الآن 05:10 PM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0