رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية سونا
رقم العضوية: 17440
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 97
الإعجابات المتلقاه: 6
نقاط الخبررة:100
سونا سونا
قديم 07-21-2009, 06:57 AM
[ 1 ]
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام


اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم


اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال


وانا جربتو ونحفت عليه 6 كيلو فى 9 يوم

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

سونا غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية LoveALLAH
رقم العضوية: 42451
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,739
الإعجابات المتلقاه: 20
نقاط الخبررة:100
LoveALLAH LoveALLAH
قديم 07-21-2009, 02:55 PM
[ 2 ]

موفقة حبيبتي...

يا ترى كنتي تلعبي رياضة وانتي عاملتيه وكم كان وزنك قبل الريجيم...يعني انتي اول مرة تعملي ريجيم ولا شو؟؟

تسلمي واسفة لاني غلبتك باسئلتي
قد يهمك أيضاً:

LoveALLAH غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية *شيهانه*
رقم العضوية: 30176
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 1,004
الإعجابات المتلقاه: 4
نقاط الخبررة:100
*شيهانه* *شيهانه*
قديم 07-21-2009, 03:50 PM
[ 3 ]
يعطيك العافيه يالغاليه انا سويت رجيم 12 في 12 مثل هذا الرجيم تصدقون اني ما نزلت غير 2 كيلو لا واليوم الي

اكلت فيه الدجاج ما نمت من بطني لانها كانت مرتااحه في اول ايام باكل الخفيف وبعدها اكلت لحوم والله بغيت أموت من معدتي
الله يجيركم صباايا
دمتم بودي
قد يهمك أيضاً:

*شيهانه* غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية drhappy
رقم العضوية: 6794
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 331
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
drhappy drhappy
قديم 07-21-2009, 06:23 PM
[ 4 ]
مشكورة على الرجيم
بس ما حسيتى بدوخة وهبوط؟
قد يهمك أيضاً:

drhappy غير متواجده حالياً  
رقم العضوية: 24722
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 12
نقاط الخبررة:100
ملاك النهار ملاك النهار
قديم 07-21-2009, 07:37 PM
[ 6 ]
يسلمووووووووووو
قد يهمك أيضاً:

ملاك النهار غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
9كيلو , يخسس , يوم , رجيم , سريع , في

رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم



« تنحيف الزنود اى انواع الرجيم يناسبنى؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم فعال يخسس جسمك من 15 الى 20 كيلو جرام رجيم غير مرهق صحى وفعال وبدون ارهاق رجيم يخسس جسمك بدون معاناة الجوع رجيم يجعلك تتحكمين بمقدار وزنك الذى تفقديه ~ عبير الزهور ~ الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-02-2013 08:46 PM
ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام dodobaby أنظمة و برامج الرجيم 7 11-09-2012 06:22 PM
ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام الفتاة التونسية أنظمة و برامج الرجيم 4 07-01-2012 02:53 AM
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام الرمانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 06-12-2011 08:07 PM
رجيم الفجل يساعد على خسارة 9كيلو من ال وزن خلال أسبوع هبه خالد الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 05-19-2011 11:41 PM


الساعة الآن 06:01 PM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0