رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سونا

ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام

اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال

وانا جربتو ونحفت عليه 6 كيلو فى 9 يوم

كتبت : LoveALLAH

[align=center]
موفقة حبيبتي...

يا ترى كنتي تلعبي رياضة وانتي عاملتيه وكم كان وزنك قبل الريجيم...يعني انتي اول مرة تعملي ريجيم ولا شو؟؟

تسلمي واسفة لاني غلبتك باسئلتي

[/align]

كتبت : *شيهانه*

يعطيك العافيه يالغاليه انا سويت رجيم 12 في 12 مثل هذا الرجيم تصدقون اني ما نزلت غير 2 كيلو لا واليوم الي

اكلت فيه الدجاج ما نمت من بطني لانها كانت مرتااحه في اول ايام باكل الخفيف وبعدها اكلت لحوم والله بغيت أموت من معدتي
الله يجيركم صباايا
دمتم بودي

كتبت : drhappy

مشكورة على الرجيم
بس ما حسيتى بدوخة وهبوط؟

كتبت : حنايا الروح

يسلموو حبيبتي..

كتبت : ملاك النهار

يسلمووووووووووو

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم فعال يخسس جسمك من 15 الى 20 كيلو جرام رجيم غير مرهق صحى وفعال وبدون ارهاق رجيم يخسس جسمك بدون معاناة الجوع رجيم يجعلك تتحكمين بمقدار وزنك الذى تفقديه

ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام

ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام

رجيم الفجل يساعد على خسارة 9كيلو من ال وزن خلال أسبوع