الرياضة في رمضان

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

الرياضة في رمضان

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->الرياضة في رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 37339
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,897
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
الأصيله الأصيله
قديم 07-30-2009, 02:11 AM
[ 1 ]
السلام عليكم


اخواتي الحبيبات
اريد مساعدتكم بالنسبة لمواصله الرياضة في رمضان برأيكم ماهو افضل وقت لممارسة الرياضه ؟؟
فانا اعرف هذه المعلومة وهيه ممارسة الرياضة بعد ثلاث ساعات من الاكل افضل من ممارسة الرياضة مباشرة قبل الاكل
واتمنى كل وحده تقول كيف بستمر على الرياضة في شهر رمضان

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

الأصيله غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الرياضة في رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 17222
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 359
الإعجابات المتلقاه: 29
نقاط الخبررة:100
sound_of_silence sound_of_silence
قديم 07-30-2009, 04:49 AM
[ 2 ]
والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم
لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين
انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان
وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة
طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت
ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل
قد يهمك أيضاً:

sound_of_silence غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الرياضة في رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 37339
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,897
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
الأصيله الأصيله
قديم 07-30-2009, 04:35 PM
[ 3 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence
مشاهدة المشاركة
والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم

لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين
انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان
وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة
طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت

ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل
صيام مقبول اختي الحبيبة
وانا نفس الشي بكون صايمة وامارس رياضة المشي بس قبل الافطار بساعه
دمتي بود
قد يهمك أيضاً:

الأصيله غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الرياضة في رمضان<!-- google_ad_section_end -->
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13196
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 31,112
الإعجابات المتلقاه: 715
الإعجابات المضافة: 166
نقاط الخبررة:100
بنتـ ابوها بنتـ ابوها
قديم 07-30-2009, 04:40 PM
[ 4 ]
صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب

آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟
قد يهمك أيضاً:

بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الرياضة في رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 37339
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,897
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
الأصيله الأصيله
قديم 07-30-2009, 04:45 PM
[ 5 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها
مشاهدة المشاركة
صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب

آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟
تسلمين حبيبتي على المشاركة
والوقت الي ذكرتيه مناسب قبل الفطور بساعتين بس انا مشكلتي اكون برمضان مشغوله في المطبخ قبل الفطور فما اقدر اسوي رياضة اما بالايام العادية عادي اسوي قبل الفطور بساعه او اكثر
دمتي بود اختي العزيزة
قد يهمك أيضاً:

الأصيله غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الرياضة في رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 20621
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,064
الإعجابات المتلقاه: 31
نقاط الخبررة:100
الرميصاء الرميصاء
قديم 07-30-2009, 04:56 PM
[ 6 ]
اعتقد انه قبل الافطار
قد يهمك أيضاً:

الرميصاء غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

جديد أرشيف رجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرياضة, رمضان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 03:10 PM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0