الرياضة في رمضان

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

الرياضة في رمضان

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية الأصيله
رقم العضوية: 37339
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,897
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
الأصيله الأصيله
قديم 07-30-2009, 02:11 AM
[ 1 ]
السلام عليكم
اخواتي الحبيبات
اريد مساعدتكم بالنسبة لمواصله الرياضة في رمضان برأيكم ماهو افضل وقت لممارسة الرياضه ؟؟

فانا اعرف هذه المعلومة وهيه ممارسة الرياضة بعد ثلاث ساعات من الاكل افضل من ممارسة الرياضة مباشرة قبل الاكل
واتمنى كل وحده تقول كيف بستمر على الرياضة في شهر رمضان

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

الأصيله غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية sound_of_silence
رقم العضوية: 17222
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 360
الإعجابات المتلقاه: 29
نقاط الخبررة:100
sound_of_silence sound_of_silence
قديم 07-30-2009, 04:49 AM
[ 2 ]
والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم
لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين
انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان
وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة
طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت
ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل
قد يهمك أيضاً:

sound_of_silence غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية الأصيله
رقم العضوية: 37339
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,897
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
الأصيله الأصيله
قديم 07-30-2009, 04:35 PM
[ 3 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence
مشاهدة المشاركة
والله يا شيماء بتتكلمي ف موضوع مهم

لسه كنت بفكر ف الموضوع ده من يومين
انا اليومين دول صايمة متواصل عشان عليا ايام عايزة اخلصها قبل رمضان
وبمشي على السير وبلعب عجلة اول ما اصحى من النوم يعني ع الضهر وانا صايمة
طبعا اول يومين بقيت بتعب واعطش وبعد يومين خلاص اتعودت

ف ان شاء الله ف رمضان باذن الله هعمل رياضة اول اليوم عشان بقيت اليوم بيكون زحمة وممكن الواحد يكسل
صيام مقبول اختي الحبيبة
وانا نفس الشي بكون صايمة وامارس رياضة المشي بس قبل الافطار بساعه
دمتي بود
قد يهمك أيضاً:

الأصيله غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13196
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 31,111
الإعجابات المتلقاه: 715
الإعجابات المضافة: 166
نقاط الخبررة:100
بنتـ ابوها بنتـ ابوها
قديم 07-30-2009, 04:40 PM
[ 4 ]
صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب

آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟
قد يهمك أيضاً:

بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية الأصيله
رقم العضوية: 37339
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,897
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
الأصيله الأصيله
قديم 07-30-2009, 04:45 PM
[ 5 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها
مشاهدة المشاركة
صحيح كلامكم يابنات حتى انا نفسي اعرف متى الوقت المناسب

آآآممم ممكون لو يكون قبل الفطور بساعتين افضل ؟
تسلمين حبيبتي على المشاركة
والوقت الي ذكرتيه مناسب قبل الفطور بساعتين بس انا مشكلتي اكون برمضان مشغوله في المطبخ قبل الفطور فما اقدر اسوي رياضة اما بالايام العادية عادي اسوي قبل الفطور بساعه او اكثر
دمتي بود اختي العزيزة
قد يهمك أيضاً:

الأصيله غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية الرميصاء
رقم العضوية: 20621
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,064
الإعجابات المتلقاه: 31
نقاط الخبررة:100
الرميصاء الرميصاء
قديم 07-30-2009, 04:56 PM
[ 6 ]
اعتقد انه قبل الافطار
قد يهمك أيضاً:

الرميصاء غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

العبارات الدليلة
الرياضة , رمضان

الرياضة في رمضان



« اتحدى اذا مافي وحدةمنكم وهي صغيرة ماسوت هاذي الحركــــــــة!!! يومياتي حتي عيد الاضحي وهدفي 58 شاء الله ((دعواتـــــــكــــم)) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما حكم ممارسة الرياضة في نهار رمضان ؟ || (أفنان) l| فتاوي وأحكام 3 06-21-2014 02:08 PM
تخسيس الجسم فى رمضان التخلص من وزنك الزائد فى شهر رمضان 2013نظامك الغذائى الرمضانى صحتك فى رمضان 2014 cute princess أنظمة و برامج الرجيم 8 07-26-2013 06:59 PM
اهمية ممارسة الرياضة في رمضان ، فوائد ممارسة الرياضة في رمضان و كيفية استغلالها فاطمة عمران زكريا تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 6 07-23-2013 01:15 AM
كيفية ممارسة الرياضة في رمضان violet أسئلة و استفسارات الرجيم 9 07-23-2012 01:22 PM
الرياضة والفواكه تحدان من تراكم الدهون في رمضان BlueSmiles مقالات طبية متنوعة 6 11-18-2008 09:32 PM


الساعة الآن 09:09 PM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0