يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
**أحلى مشمش**
-
اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجمييييييييييييييييييييع
أنا ليا فترة طويله كل ما اقرر ابدا ريجيم لا زم تحصل حاجة تبوظهولي
ومكنتش عارفه اعمل ايه
وبعد فترة
فهمت ان ده كله كلام فاضي ودلع بنات واللي عايز يعمل ريجيم هيعمله
فقررت بإذن الله اني ابدأ نظامي الخاص
وهوة عبارة عن شوية قوانين
وهي
-حبوب سليماكس
-ممنوع السكر نهائيا
-يوم مفتوح كل اسبوعين
-رياضة على قد ما اقدر
-اكل قليل
-عدم خلط انواع الطعام
-شاي اخضر
شرب ميه كتير
-شرب شاي رويال
-حبوب فيتازنك
وبسسسسسسسسسسسسسس
دعواتكو يا حلوين
كيف حال الجمييييييييييييييييييييع
أنا ليا فترة طويله كل ما اقرر ابدا ريجيم لا زم تحصل حاجة تبوظهولي
ومكنتش عارفه اعمل ايه
وبعد فترة
فهمت ان ده كله كلام فاضي ودلع بنات واللي عايز يعمل ريجيم هيعمله
فقررت بإذن الله اني ابدأ نظامي الخاص
وهوة عبارة عن شوية قوانين
وهي
-حبوب سليماكس
-ممنوع السكر نهائيا
-يوم مفتوح كل اسبوعين
-رياضة على قد ما اقدر
-اكل قليل
-عدم خلط انواع الطعام
-شاي اخضر
شرب ميه كتير
-شرب شاي رويال
-حبوب فيتازنك
وبسسسسسسسسسسسسسس
دعواتكو يا حلوين
مواضيع مميزة قد تهمك
