هذا الموضوع مخصص لفريق الزمرد تترواح الأوزان من 70_95هو الشعار الخاص بفريقكم
شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه))
2/ هناك وساام اسبوعي للملتزماات بالحضور اليومي
3/هنااك خاسره اسبوعيه الى كل فريق ولها وساام وتتولى مهمه وهي كالتالي : متاابعه البنات لمده اسبوع وذلك لنيلها وسام الخاسره الاسبوعيه ولتحفيز البنات لتنافس على هذا المركز
4/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل لنفس المشاركه تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج
5/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه الى كل فريق يطلق عليهاا((أميرة الياقوت )) والفائزه على كلا الفريقين يطلق عليهاا(( ملكة الرشااقه)) لمسابقه رابحه رجيم الكبرى 6/موعد الميزان يوم الخميس والجمعه من كل اسبوع
7/الحاصله على لقب ((ملكه الرشاقه))لفوزها على كلا الفريقين وخسرانهاا مالايقل عن 6كيلو خلال الشهر انزال موضووع بقسم (تجارب رجيم الناجحه)) تدرج فيه الرجيم المتبع والوصفات الصحيه التي ترفقهاا مع الرجيم لأفااده العضواات بتجربتها
تمنيااتي لكم بالتوفيق وكسب الرشااقه والصحه مع مسابقة رابحه رجيم الكبرى بمنتدى مجتمع رجيم
****** ميعاد الوزن يومين (الخميس والجمعه) من كل اسبوع فقط
كتبت :
رهووفه العسوله
-
مبرووووووووووووووك افتتاح اليوميات في يوم الجمعه المبارك وانشاللههاليوم بكون وشو خير علينا كلنا وننحف بصحه وعافيه
كتبت :
miss fatty
-
الف مبروك الافتتاح انا النهارده فرىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
وان شاء الله من بكره رجيم
كتبت :
مجرد طفلة
-
مبرووووك الافتتـاح
و ربنـا يوفقنـا و نحقق أهدافنا بصحة و عافية
سـلامي للجميع
كتبت :
دبه ومعطله
-
مبروووك الافتتاح وانشاء الله نكمل معاكم
كتبت :
%nano%
-
السلا م عليكم ممكن اشترك معاكو بس عا يزة اعر ف هو فى جدول ريا ضى محدد وايه العبرة فى الميزان يومين ورا بعض اتمنى ان تقبلو نى انا نانو الوزن 81ك الطول 157سم