مكرونة بالبشاميل داااايت من ايد أختكم (عيـــن التــســنــيم),,بالصور
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
مكرونة سمرا الخاصة للرجيم تقريبا كوب
لحم مفروم 100 جرام
بصلة مفرومة وطماطمة مفرومة
معلقة كبيرة دقيق
كوب لبن خالى الدسم
ملح وفلفل اسمر قليل
معلقة سميد او توست بر مطحون للرش على الوجه بدل الجبنة
ولا فى اى دهوووووووون