((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
عفواً نيوتين أنا الجاذبية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمتين:
الرجيم ده وحش
اولا التمر سعراته الحراريى كبيرة جدا فى الواحدة بتراوح ما بين 250 انا مش فاكرة اوى بس سمعت المعلومة دى قبل كدة
ثانبا عشان استنى ساعة وافطر يكون العشا اذنت والتراويح كدة هاتروح عليا
وانا ناوية ان شاء الله انزل اصلى يوميا
وشكرا ليكى على الرجيم حاولى تجيبى رجيم غيره
يا حبيبتي التمر إذا أكلتية بأعداد فردية يعني 3 او 5 او 7 حبات مايكون سكريات في الجسم يتحول بروتينات بعدين التمر مهم في الفطور لية؟لأنة يعوض الجسم بكل المعادن اللي يحتاجها من صوديوم ومغنسيوم....الخالرجيم ده وحش
اولا التمر سعراته الحراريى كبيرة جدا فى الواحدة بتراوح ما بين 250 انا مش فاكرة اوى بس سمعت المعلومة دى قبل كدة
ثانبا عشان استنى ساعة وافطر يكون العشا اذنت والتراويح كدة هاتروح عليا
وانا ناوية ان شاء الله انزل اصلى يوميا
وشكرا ليكى على الرجيم حاولى تجيبى رجيم غيره
وكمان هوه يرفع نسبة السكر في الدم لمدة ساعتين بس
:cool: 
[/align] 
