استفسار / بليييز ادخلوا

شوفي اختي ...السعرات الموجودة على أي علبة مو معناه عدد السعرات بالعلبة كلها ..لأ
حاولي تفرقي ...موجود غالباً بنفس الجدول من فوق عدد السعرات ب100 مل أو 200 مل يعني محدد لك السعرات بجزء من العلبة كلها ...فهمتي ؟؟
غالباً 200 مل يعني كوب كبير
100 أقل من نصف كوب و هكذا ...

و حتى البسكويتات زي أوريو فرضاً تلقين مكتوب 60 سعرة حرارية ...مومعناه علبة الأوريو كلهل اللي فيها 6 حبات ما فيها الا 60 كالوريز بس !!
لأ ...محدد لك حبة أو حبتين بس فيهم هال60 أو ال 100 سعرة و هكذا