تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 49708
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 4
نقاط الخبررة:100
تلمـ الحب ــيذة تلمـ الحب ــيذة
قديم 09-10-2009, 08:15 AM
[ 1 ]


اهلين ... يا حلوآآآت ..
وش اخباركم ..
تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم wink.gif

طبعا .. انا سجلت مخصوص عشآن افيدكم من .. تجربتي ..
والله حآآآآآآآآآآآآآآآآآآسه فيكم كلكم ..
تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم crying.gif

ما ابي اطول عليكم ..

المهم .. انا خسرت في شهر تقريبا .. الى شهر ونص ..
10 كيلو طبعا بدون رجيم قآآسي ..
فقط حميه .. حميه من .. اكل الرز .. والخبز والمكرونه والبطآطس مثلآ ..
والاهم الاهم تبتعدون عن السكر نهائيا ..
طبعا ماحرمت نفسي من كلللل شي ..
مثلا .. آآكل باليوم .. بس حبتين توست ..
آكل .. شابوره دآيت ..
في الاسبوع آكل (( حلويآت دايت قطعه صغيره ))

كنت استخدم .. المحلي (( كاندريل )) بدل عن السكر ..

رجيمي يعتمد كل الاعتمآآد على ترك السكر نهائيا ..
اعوض عنه باكل الفواكهه فقط
..

كآن وزني .. 65 .. والان 55

ترى انا استخدمت تقريبآ .. كل انواع الريجميات وعندي خبره كثييييييييييييره
عن الريجيمآت .. ولاااااااااااااافاد فيني
تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم icon9.gif

كل ما انحف .. ارجع انتفخ مره ثانيه وهذي حالتي ..
بس الحين الحمدلله ياربي |.. ماااااشاء الله .. مارجعت اسمن ..
مع ان صار اكلي طبيعي ..
طبعا انا بديت الحميه .. شهر 2 وللحين الحمدلله ياربي 55 ..
طبعا مع متابعه الوزن دآآآآآآآآآآآآآآآآآآآئمآ ..


واللي وزنها كبير نوععآ مآ تمشي نصف ساعه ..

وادعوووووووووووولي ربي يحقق اللي ببالي ..
وربي ينحفني ل 52 بسلآمتي يارب ..
وتوته توته انتهت الحتوته ..
تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم icon6.gif

اتمنى ان الجميع استفآد ..
واي استفسآر انا جآآهزه ..
فديتكم أنا ..
تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم wub.gif
قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

تلمـ الحب ــيذة غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 42660
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 10
نقاط الخبررة:100
airora airora
قديم 09-10-2009, 10:51 AM
[ 2 ]
طيب كده تقريبا انتى كنتى عاملة رجيم
قد يهمك أيضاً:

airora غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 12135
تاريخ التسجيل: Dec 2007
المشاركات: 75
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
بطه وكلي حنيه بطه وكلي حنيه
قديم 09-10-2009, 10:57 AM
[ 3 ]
يسلموووو حبيبتي الله ينولج اللي ببالي
قد يهمك أيضاً:

بطه وكلي حنيه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم<!-- google_ad_section_end -->
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 48459
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 8,496
الإعجابات المتلقاه: 87
نقاط الخبررة:100
الامل المنتظر الامل المنتظر
قديم 09-10-2009, 02:32 PM
[ 4 ]
مشكوره والله يحقق لك احلامك
ويرزقني الوزن المثالي يارب
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

الامل المنتظر غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم<!-- google_ad_section_end -->
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14603
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 16,270
الإعجابات المتلقاه: 96
نقاط الخبررة:100
يدق قلبي بوجودك يدق قلبي بوجودك
قديم 09-10-2009, 04:30 PM
[ 5 ]
حبيتبي الف مبرووك النزووول وربي يحقق لج كل ماتتمني يااارب وتكوني بصحه وعاافيه
وبالتوفيق لج
قد يهمك أيضاً:

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 48302
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 393
الإعجابات المتلقاه: 10
نقاط الخبررة:100
حنونة مجنونة حنونة مجنونة
قديم 09-10-2009, 04:51 PM
[ 6 ]
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
قد يهمك أيضاً:

حنونة مجنونة غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد الحمية و الرشاقة و الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
10, تجربتي, بدون, بشهر, خسرت, ريجيم, كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 08:25 PM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0