قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سراج القمر
-
بسم الله نبدا حملتنا
اليوم السبت
بتاريخ 22/9 <<<بالهجري
وتنتهي ((على خير ان شاء الله )) السبت الجاي 29 /9 <<بعد هذا بالهجري
اللهم استعنا بك فاعناااا ,, وبسم الله توكلنا ع الله
احب اعيد عليكم شروط الحمله : ((وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين))
1/ المشي يوميا لمده ليست اقل من ساعه
2/ عدم اكل الحلو او المقلي بتاتا البته ((وطبعا تجنب الدهون بكل صوره ))
3/ الاكثار من شرب الماء واكل السلطات
4/ عدم قياس الوزن الا آآخر يوم برمضان ((الله يختم الشهر على خير ويجعلنا واياكم ممن احسنوا به العمل )) واللي تخون الثقه وتقيس وحنا طبعا ما ندري لكن كل شي عااااااااااائد للضمير
((طبعا فيه بنات يبي يقيسون أوزانهم اليوم ((السبت )) وينزلونهم فاليوم تنازلنا عن هذا الشرط واللي تبي تقيس تقيس اليوم بس غيرهـ طررررررد))
وعدم الاتزام بأي شرط طرررررررد على طول
خلونا نعتبر أنفسنا نلعب لعبه
وهاذي قوانيه
وقولي بسم الله وشدو الهمه
ما نبي اللي صااااااااااااااااااااااااااااار الأسبوع اللي راح يتكرر مره ثانيه ابد ابد ابد
وطبعا أسمااااااااااااااااااااااااااااااااء المشاركين بالحمله ^_^:
سراج القمر
راقيه بديني
سلا الخاطر
غرور من نوع آخر
جودي
boobo
Crazy _girl
آتعبني البعد
قطره ندى
همس النسيم
Emilya
ΡrΪNCêsS NIGђT
سجينة الحب
والله يثبتنا وأياكم يارب
اليوميات هاذي فتحته بس علشان نكون مرتبين أكثر ^_^
والقروب كله نقدر نتابعه ^_^
طبعا حنا 13
انا نسيت ΡrΪNCêsS NIGђT سقط أسمها سهوا
اليوم السبت
بتاريخ 22/9 <<<بالهجري
وتنتهي ((على خير ان شاء الله )) السبت الجاي 29 /9 <<بعد هذا بالهجري
اللهم استعنا بك فاعناااا ,, وبسم الله توكلنا ع الله
احب اعيد عليكم شروط الحمله : ((وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين))
1/ المشي يوميا لمده ليست اقل من ساعه
2/ عدم اكل الحلو او المقلي بتاتا البته ((وطبعا تجنب الدهون بكل صوره ))
3/ الاكثار من شرب الماء واكل السلطات
4/ عدم قياس الوزن الا آآخر يوم برمضان ((الله يختم الشهر على خير ويجعلنا واياكم ممن احسنوا به العمل )) واللي تخون الثقه وتقيس وحنا طبعا ما ندري لكن كل شي عااااااااااائد للضمير
((طبعا فيه بنات يبي يقيسون أوزانهم اليوم ((السبت )) وينزلونهم فاليوم تنازلنا عن هذا الشرط واللي تبي تقيس تقيس اليوم بس غيرهـ طررررررد))
وعدم الاتزام بأي شرط طرررررررد على طول
خلونا نعتبر أنفسنا نلعب لعبه
وهاذي قوانيه
وقولي بسم الله وشدو الهمه
ما نبي اللي صااااااااااااااااااااااااااااار الأسبوع اللي راح يتكرر مره ثانيه ابد ابد ابد
وطبعا أسمااااااااااااااااااااااااااااااااء المشاركين بالحمله ^_^:
سراج القمر
راقيه بديني
سلا الخاطر
غرور من نوع آخر
جودي
boobo
Crazy _girl
آتعبني البعد
قطره ندى
همس النسيم
Emilya
ΡrΪNCêsS NIGђT
سجينة الحب
والله يثبتنا وأياكم يارب
اليوميات هاذي فتحته بس علشان نكون مرتبين أكثر ^_^
والقروب كله نقدر نتابعه ^_^
طبعا حنا 13
انا نسيت ΡrΪNCêsS NIGђT سقط أسمها سهوا
