& سؤال وجواب عن بذور الكتان ؟!
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
دوللى
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال وجواب عن بذور الكتان ؟!
هل تناول بذور الكتان مفيد للكوليسترول ؟
إن تناول بذور الكتان يعمل على
خفض الكوليسترول ، وأهم ما يميز بذور الكتان هو غنى محتواها من الدهون غير المشبعة ، وخاصة من نوع أوميجا 3 ، فهى مفيدة فى خفض الدهون الثلاثية ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل التصاق الصفائح الدموية بعضها بعضآ ، وخفض حدة عمليات الالتهابات فى الجسم . ومن جانب آخر ، تعتبر بذور الكتان غنية بالألياف الذائبة ، وهذه الألياف قوية فى منع الأمعاء من امتصاص الكوليسترول ، وبالتالى خفض نسبته فى الدم .
[/align] 
