السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكى حبيبتى
العضلات احسن شىء حبيبتى لان عندما تكونى عضلات هيه دى اللى حتحرق الدهون لما بتعملى التمارين
بس خلى بالك غاليتى لازم تكونى ماشية فى الاكل و الرجيم كويس علشان يجيب نتيجة
لان التمارين وحدها غير كافيه التمارين تشد الجسم وتحرق الدهون و لكن لا تخسس لو انتى مش عامله رجيم
اتمنى اكون افدتك حبيبتى
