تحذير هام : اخطار حبوب التخسيس على الصحة
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
dodobaby
-
تحذير هام : اخطار حبوب التخسيس على الصحة
اخواتي الحبيبات حرصا مني على صحتك نقلت لك هذا المقال عن اخطار حبوب التخسيس خاصة وانني سمعت انه بعضكن لديه النية لاستخدامه والبعض يستخدمنها ارجوكن ان تتوقفن عنها فورا لما لها من ضرر ولا تخدعي بكلام الاعلانات التجارية المروجة لها بأن ليس لها آثار جانبية فأقل آثارها هو الفشل الكلوي والالام المرارة وقد رأيت بنفسي بعضا من ضحايا هذه الحبوب اقرأن الموضوع جيدا عسى ربي ان يهديكن وتستفدن منه
(كشف مختصون في تحليل الأدوية لصحيفة "الاقتصادية" عن الأضرار والمضاعفات السيئة الناتجة عن تناول حبوب التخسيس . وكذلك عن قيام بعض شركات هذه الأدوية بالزعم أن أدويتهم مكونة من أعشاب طبيعية، وهي في الواقع تحتوي على مواد صيدلانية، بل كشفوا أن بعض هذه الأدوية – رغم آثارها السيئة - تعرضت لعملية تقليد وتباع على أنها أصلية.
عن أنواع حبوب التخسيس وآثارها يقول لـ "الاقتصادية" الدكتور محمد بن عبد الله الطفيل رئيس قسم تحليل الأدوية والأعشاب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، إن حبوب التخسيس متنوعة وتتفرع إلى أصناف رئيسية أولها: ما تم تصنيعه من الأعشاب مثل: "الفايتوشيب" الذي يحتوي على نبات السِّنة Senna - وهي مادة مسهلة - ويحتوي على مادة الرديكتال وهي مادة كيماوية تثبط الشهية، وكذلك مثل: حبوب "ميريت" التي تأتي من شرق آسيا، وهي أدوية تحتوي على مسهلات قوية مثل مادة الأنثراكينون. ويكشف الطفيل أن هذه الأقراص ملوثة بالرصاص ومادة الزرنيخ، ويضيف إلى هذين النوعين نوعا من الشاي يسمى "شاي التنحيف".
ويؤكد الطفيل أن هذه الأدوية تحتوي على مواد منحفة، وتحتوي كذلك على مواد نباتية لها تأثير ضار عند كثرة الاستخدام لفترة طويلة، لأنها مواد منحفة ومسهلة تسبب فقدان جسم الإنسان السوائل فيشعر بنزول الوزن، كما تمنع هذه المواد امتصاص الأغذية امتصاصا كاملا فتخرج بدون امتصاص، ومن ضمن ما يخرج كذلك الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) وهذه لها تأثير ضار في القلب، وخروج المغنيسيوم يسبب خطورة على القلب، إذ يؤدي لضعف عضلته، ويسبب كذلك داء السكري، إضافة إلي أن الحبوب المسهلة تحرم الجسم من بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان والفيتامينات الموجودة في الأغذية.
ويزيد الطفيل أن كثرة استخدام هذا النوع من الحبوب تسبب الإسهال المستمر يصاحبه فقدان الأغشية المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة وفقدان هذه الأغشية يسبب خروج قطع بيضاء مع البراز قد يصاحبها كذلك خروج دم، وتختلف مضاعفات المداومة على هذه الحبوب من شخص لآخر حسب الكمية المستخدمة وحسب مدة الاستخدام.
وتكشف الدكتورة هيا الجوهر رئيسة قسم الأجهزة والدراسات في المختبر المركزي لتحليل الأدوية والأغذية في وزارة الصحة أن حبوب "الفايتوشيب " مستحضر غير مرخص من قبل وزارة الصحة، ويتم تسويقه بطريقة مخالفة، وتوضح أن هذا المستحضر مكون أساسا من "الصبر المستخلص من نبات الصبار" وهو من أقوى المسهلات، ولا ينصح به إلا في حالات الضرورة القصوى وبكمية قليلة جدا، وفرط استخدامه يسبب نقصا في سوائل ومعادن الجسم، وهو يهيج المعدة ويزيد من حساسية القولون العصبي، وله تأثيرات سيئة في الأطفال والحوامل والمرضعات؛ لاحتوائه على مادة الأنثراكينون التي تزيد من حركة الأمعاء.
كما يدخل في مكونات الفايتوشيب "صمغ كمبوديا" والمكون الرئيسي له "هيدروكسي ستريك أسيد" الذي يوجد في الحمضيات أيضا، وهناك دراسات تقول إنه يزيد إنتاج "الجليكوجين" في الكبد، وكذلك يقلل الشهية.
وحول مصداقية تصنيع هذه الأدوية من الأعشاب يوضح الدكتور الطفيل أن بعض الشركات المنتجة لأدوية التنحيف العشبية قد تكتب على عبواتها أنها مكونة من أعشاب طبيعية ليس لها تأثير ضار، وهذا غير صحيح، إذ يخلط مع هذه الأعشاب مواد كيماوية ولا تكتب هذه المواد على العبوة، ولكن بالتحليل تظهر هذه المواد.
ويكشف الطفيل أن بعض الأعشاب يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والزرنيخ، والرصاص له تأثير ضار في الجسم فقد يترسب في الكبد والعظام، وهو يطرد الكالسيوم من العظام ويحل محله فيحدث هشاشة في العظام، خصوصا عند ، وإذا أخذته وهي حامل فقد يتسبب في حدوث إعاقة للجنين، إذ إن الرصاص يترسب في مخ الجنين مما ينتج عنه إعاقة أو توحد. وهذه من الأمراض التي انتشرت أخيراً بشكل كبير. ويستطرد الطفيل موضحا أن لأخذ الأدوية العشبية والمركبات غير المصرح بها من وزارة الصحة أو لم تدرس دراسة كاملة أو تم شراؤها عبر الإنترنت دوراً كبيراً في انتشار هذه الأمراض حاليا، بل حتى الأدوية المصرح لها يجب التأكد من صحة تصريحها، إذ إن بعضا يحمل تصريحا مزورا.
وتؤكد الدكتورة هيا الجوهر على مصداقية هذا الاتهام بقولها إنه تم تحليل مستحضر "الفايتوشيب " في المختبر المركزي للأدوية والأغذية في وزارة الصحة فاتضح أنه يحتوي على عناصر سامة مثل "الزئبق والزرنيخ والكاديميوم " بنسب ضمن الحد المسموح به، ولكن هذه المعادن سموم تراكمية، وفي حال استخدامها بكميات كبيرة لفترة طويلة تتراكم داخل الجسم، وبالتالي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ومما يزيد من خطورة مثل هذه المستحضرات عدم احتوائها على نسب ثابتة من المواد الفعالة أو من هذه المعادن السامة.
الحبوب الصيدلانية
وعن أعراض الرديكتال الجانبية وهو النوع الثاني من حبوب التخسيس وهو الحبوب الصيدلانية التي لا علاقة لها بالأعشاب وتسمي الرديكتال (السبوترامين) Sibutramine توضح الدكتورة الجوهر أن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر تتمثل في جفاف شديد في الحلق، وارتفاع في حرارة الجسم (الهبات الساخنة)، وقد يعطي نتيجة عكسية فيفتح الشهية بدلا من التقليل منها.
أما النوع الثالث من حبوب التخسيس فهو عبارة عن الأعشاب التي لها تأثيرات نافعة ولكن الاستمرار عليها يجعل تأثيرها ضارا مثل (الفات ماجنتFat Magnets ) أو (الزينيكال Xenica )، وهذه عبارة عن مواد كيماوية ترتبط بالدهون ، وعندما يتناولها الإنسان قبل الأكل فإن هذه المركبات تخرج 30 في المئة من الدهون من جسم الإنسان دون امتصاص فيكون لها أثرا جيدا في تخفيف الوزن.
وتوضح الدكتورة الجوهر أن الزينيكال" لا يؤثر في الدهون المخزنة في الجسم -وهذه أهم من الدهون المكتسبة حديثا والتي يمكن التحكم فيها عن طريق تعديل عاداتنا الغذائية - إنما يؤثر في الدهون التي يتناولها الإنسان في طعامه في أثناء استخدامه هذه الحبوب. وتحذر الجوهر النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن الثلاثين، وكذلك مَن يعانين هشاشة في العظام من تناول هذه الحبوب؛ لأنه من الممكن أن تقلل نسبة الكالسيوم في الجسم، وبالتالي تزيد من هشاشة العظام، ومن آثارها المزعجة أنها تزيد من نسبة الدهون في البراز مما يؤدي إلى عدم التحكم في عملية الإخراج.
ويضيف الدكتور الطفيل النوع الرابع من أدوية التخسيس وهو الكريمات التي يدعي مصنعوها أن لديها القدرة على إذابة الدهون في مناطق معينة من الجسم، وهذا غير صحيح إطلاقا، وهي تباع بمبالغ عالية جدا، وليس لها أي تأثير نافع، وقد حللنا هذه الكريمات في المختبرات ولم نجد لها ذلك التأثير اللافت للنظر.
وتقول الجوهر إن هذه الكريمات يدعي مروجوها قدرتها الفائقة على إزالة الدهون من المناطق التي يصعب إزالة الدهون منها وهذه ادعاءات مبالغ فيها – كما تقول –وهي تحتاج إلى دراسة علمية وافية لإثباتها. وتضيف: إن هذه الكريمات قد تفيد إذا استخدمت ضمن برنامج متكامل لتخفيف الوزن؛ حيث إن تطبيق هذه الكريمات يتم بالتدليك الذي ينشط الدورة الدموية فيساعد على امتصاص المواد المكونة لهذه الكريمات، شرط أن تكون مرخصة وسليمة حيث يكتب على عبوتها أنها تحتوي على مجموعة من المواد والأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وشد الجسم، إلا أن هذه الكريمات تعد غير آمنة نتيجة تسببها في امتصاص السوائل من داخل الأنسجة الأمر الذي قد يؤدي إلى إزالة مؤقتة للدهون والتي تعود بعد فترة للتراكم، كما تؤدي إلى خلل في توازن السوائل داخل الخلية.
حبوب تخسيس أم مخدرات؟
إن إجرام بعض مستغلي البدناء لم يقف عند حد، بل وصل إلى درجة إيقاع البدين في براثن المخدرات، وذلك بإعطائه بعض الحبوب المجهولة على أنها منحفة وهي في الحقيقة مخدرة، ولعل هذه الحبوب تتمثل في النوع الخامس من حبوب التخسيس، فهي، كما يقول الطفيل، حبوب تحتوي على مواد مخدرة مثل (أنفيتامين ) وهي من المواد المحظورة، وتوجد في بعض الكبسولات حيث تعد مادة "أنفيتامين" من المنشطات ويستخدمها بعض الرياضيين بطريقة غير نظامية. ويوضح الطفيل أن بعض الأشخاص بدأوا يسوّقون الأنفيتامين بمبالغ طائلة على أنه من المواد المنحفة دون ذكر أنه يحتوي على مواد مخدرة تسبب الإدمان، وهو بالفعل يسبب تثبيطاً للشهية لكن مستخدمه بعد فترة يكتشف أنه أدمن عليه؛ لأن الأنفيتامين يعد من المخدرات، والأشد ضررا أن تأخذه وهي حامل أو مرضع، فيصبح الطفل أو الرضيع مدمنا، وقد تحصل له أعراض انسحابية نتيجة فقده المادة المخدرة.
الحل الأمثل للتخلص من السمنة كما ترى الدكتورة هيا الجوهر وجوب معالجة السمنة تحت إشراف طبيب مختص؛ حيث إن أنواع السمنة تختلف من شخص لآخر، فبعض البدناء سمنتهم ناتجة عن احتباس الماء، وآخرون عبارة عن دهون؛ ولذلك لا بد من معرفة نوع السمنة عند المختصين لمعرفة السبل الناجحة في التخلص منها، وللتخلص الأمثل من السمنة تقدم الجوهر هذه النصائح مرتبة على الخطوات التالية:
1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.
2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.
3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون.
4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.
5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى 3.
وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.)
اخواتي الحبيبات حرصا مني على صحتك نقلت لك هذا المقال عن اخطار حبوب التخسيس خاصة وانني سمعت انه بعضكن لديه النية لاستخدامه والبعض يستخدمنها ارجوكن ان تتوقفن عنها فورا لما لها من ضرر ولا تخدعي بكلام الاعلانات التجارية المروجة لها بأن ليس لها آثار جانبية فأقل آثارها هو الفشل الكلوي والالام المرارة وقد رأيت بنفسي بعضا من ضحايا هذه الحبوب اقرأن الموضوع جيدا عسى ربي ان يهديكن وتستفدن منه (كشف مختصون في تحليل الأدوية لصحيفة "الاقتصادية" عن الأضرار والمضاعفات السيئة الناتجة عن تناول حبوب التخسيس . وكذلك عن قيام بعض شركات هذه الأدوية بالزعم أن أدويتهم مكونة من أعشاب طبيعية، وهي في الواقع تحتوي على مواد صيدلانية، بل كشفوا أن بعض هذه الأدوية – رغم آثارها السيئة - تعرضت لعملية تقليد وتباع على أنها أصلية.
عن أنواع حبوب التخسيس وآثارها يقول لـ "الاقتصادية" الدكتور محمد بن عبد الله الطفيل رئيس قسم تحليل الأدوية والأعشاب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، إن حبوب التخسيس متنوعة وتتفرع إلى أصناف رئيسية أولها: ما تم تصنيعه من الأعشاب مثل: "الفايتوشيب" الذي يحتوي على نبات السِّنة Senna - وهي مادة مسهلة - ويحتوي على مادة الرديكتال وهي مادة كيماوية تثبط الشهية، وكذلك مثل: حبوب "ميريت" التي تأتي من شرق آسيا، وهي أدوية تحتوي على مسهلات قوية مثل مادة الأنثراكينون. ويكشف الطفيل أن هذه الأقراص ملوثة بالرصاص ومادة الزرنيخ، ويضيف إلى هذين النوعين نوعا من الشاي يسمى "شاي التنحيف".
ويؤكد الطفيل أن هذه الأدوية تحتوي على مواد منحفة، وتحتوي كذلك على مواد نباتية لها تأثير ضار عند كثرة الاستخدام لفترة طويلة، لأنها مواد منحفة ومسهلة تسبب فقدان جسم الإنسان السوائل فيشعر بنزول الوزن، كما تمنع هذه المواد امتصاص الأغذية امتصاصا كاملا فتخرج بدون امتصاص، ومن ضمن ما يخرج كذلك الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) وهذه لها تأثير ضار في القلب، وخروج المغنيسيوم يسبب خطورة على القلب، إذ يؤدي لضعف عضلته، ويسبب كذلك داء السكري، إضافة إلي أن الحبوب المسهلة تحرم الجسم من بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان والفيتامينات الموجودة في الأغذية.
ويزيد الطفيل أن كثرة استخدام هذا النوع من الحبوب تسبب الإسهال المستمر يصاحبه فقدان الأغشية المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة وفقدان هذه الأغشية يسبب خروج قطع بيضاء مع البراز قد يصاحبها كذلك خروج دم، وتختلف مضاعفات المداومة على هذه الحبوب من شخص لآخر حسب الكمية المستخدمة وحسب مدة الاستخدام.
وتكشف الدكتورة هيا الجوهر رئيسة قسم الأجهزة والدراسات في المختبر المركزي لتحليل الأدوية والأغذية في وزارة الصحة أن حبوب "الفايتوشيب " مستحضر غير مرخص من قبل وزارة الصحة، ويتم تسويقه بطريقة مخالفة، وتوضح أن هذا المستحضر مكون أساسا من "الصبر المستخلص من نبات الصبار" وهو من أقوى المسهلات، ولا ينصح به إلا في حالات الضرورة القصوى وبكمية قليلة جدا، وفرط استخدامه يسبب نقصا في سوائل ومعادن الجسم، وهو يهيج المعدة ويزيد من حساسية القولون العصبي، وله تأثيرات سيئة في الأطفال والحوامل والمرضعات؛ لاحتوائه على مادة الأنثراكينون التي تزيد من حركة الأمعاء.
كما يدخل في مكونات الفايتوشيب "صمغ كمبوديا" والمكون الرئيسي له "هيدروكسي ستريك أسيد" الذي يوجد في الحمضيات أيضا، وهناك دراسات تقول إنه يزيد إنتاج "الجليكوجين" في الكبد، وكذلك يقلل الشهية.
وحول مصداقية تصنيع هذه الأدوية من الأعشاب يوضح الدكتور الطفيل أن بعض الشركات المنتجة لأدوية التنحيف العشبية قد تكتب على عبواتها أنها مكونة من أعشاب طبيعية ليس لها تأثير ضار، وهذا غير صحيح، إذ يخلط مع هذه الأعشاب مواد كيماوية ولا تكتب هذه المواد على العبوة، ولكن بالتحليل تظهر هذه المواد.
ويكشف الطفيل أن بعض الأعشاب يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والزرنيخ، والرصاص له تأثير ضار في الجسم فقد يترسب في الكبد والعظام، وهو يطرد الكالسيوم من العظام ويحل محله فيحدث هشاشة في العظام، خصوصا عند ، وإذا أخذته وهي حامل فقد يتسبب في حدوث إعاقة للجنين، إذ إن الرصاص يترسب في مخ الجنين مما ينتج عنه إعاقة أو توحد. وهذه من الأمراض التي انتشرت أخيراً بشكل كبير. ويستطرد الطفيل موضحا أن لأخذ الأدوية العشبية والمركبات غير المصرح بها من وزارة الصحة أو لم تدرس دراسة كاملة أو تم شراؤها عبر الإنترنت دوراً كبيراً في انتشار هذه الأمراض حاليا، بل حتى الأدوية المصرح لها يجب التأكد من صحة تصريحها، إذ إن بعضا يحمل تصريحا مزورا.
وتؤكد الدكتورة هيا الجوهر على مصداقية هذا الاتهام بقولها إنه تم تحليل مستحضر "الفايتوشيب " في المختبر المركزي للأدوية والأغذية في وزارة الصحة فاتضح أنه يحتوي على عناصر سامة مثل "الزئبق والزرنيخ والكاديميوم " بنسب ضمن الحد المسموح به، ولكن هذه المعادن سموم تراكمية، وفي حال استخدامها بكميات كبيرة لفترة طويلة تتراكم داخل الجسم، وبالتالي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ومما يزيد من خطورة مثل هذه المستحضرات عدم احتوائها على نسب ثابتة من المواد الفعالة أو من هذه المعادن السامة.
الحبوب الصيدلانية
وعن أعراض الرديكتال الجانبية وهو النوع الثاني من حبوب التخسيس وهو الحبوب الصيدلانية التي لا علاقة لها بالأعشاب وتسمي الرديكتال (السبوترامين) Sibutramine توضح الدكتورة الجوهر أن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر تتمثل في جفاف شديد في الحلق، وارتفاع في حرارة الجسم (الهبات الساخنة)، وقد يعطي نتيجة عكسية فيفتح الشهية بدلا من التقليل منها.
أما النوع الثالث من حبوب التخسيس فهو عبارة عن الأعشاب التي لها تأثيرات نافعة ولكن الاستمرار عليها يجعل تأثيرها ضارا مثل (الفات ماجنتFat Magnets ) أو (الزينيكال Xenica )، وهذه عبارة عن مواد كيماوية ترتبط بالدهون ، وعندما يتناولها الإنسان قبل الأكل فإن هذه المركبات تخرج 30 في المئة من الدهون من جسم الإنسان دون امتصاص فيكون لها أثرا جيدا في تخفيف الوزن.
وتوضح الدكتورة الجوهر أن الزينيكال" لا يؤثر في الدهون المخزنة في الجسم -وهذه أهم من الدهون المكتسبة حديثا والتي يمكن التحكم فيها عن طريق تعديل عاداتنا الغذائية - إنما يؤثر في الدهون التي يتناولها الإنسان في طعامه في أثناء استخدامه هذه الحبوب. وتحذر الجوهر النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن الثلاثين، وكذلك مَن يعانين هشاشة في العظام من تناول هذه الحبوب؛ لأنه من الممكن أن تقلل نسبة الكالسيوم في الجسم، وبالتالي تزيد من هشاشة العظام، ومن آثارها المزعجة أنها تزيد من نسبة الدهون في البراز مما يؤدي إلى عدم التحكم في عملية الإخراج.
ويضيف الدكتور الطفيل النوع الرابع من أدوية التخسيس وهو الكريمات التي يدعي مصنعوها أن لديها القدرة على إذابة الدهون في مناطق معينة من الجسم، وهذا غير صحيح إطلاقا، وهي تباع بمبالغ عالية جدا، وليس لها أي تأثير نافع، وقد حللنا هذه الكريمات في المختبرات ولم نجد لها ذلك التأثير اللافت للنظر.
وتقول الجوهر إن هذه الكريمات يدعي مروجوها قدرتها الفائقة على إزالة الدهون من المناطق التي يصعب إزالة الدهون منها وهذه ادعاءات مبالغ فيها – كما تقول –وهي تحتاج إلى دراسة علمية وافية لإثباتها. وتضيف: إن هذه الكريمات قد تفيد إذا استخدمت ضمن برنامج متكامل لتخفيف الوزن؛ حيث إن تطبيق هذه الكريمات يتم بالتدليك الذي ينشط الدورة الدموية فيساعد على امتصاص المواد المكونة لهذه الكريمات، شرط أن تكون مرخصة وسليمة حيث يكتب على عبوتها أنها تحتوي على مجموعة من المواد والأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وشد الجسم، إلا أن هذه الكريمات تعد غير آمنة نتيجة تسببها في امتصاص السوائل من داخل الأنسجة الأمر الذي قد يؤدي إلى إزالة مؤقتة للدهون والتي تعود بعد فترة للتراكم، كما تؤدي إلى خلل في توازن السوائل داخل الخلية.
حبوب تخسيس أم مخدرات؟
إن إجرام بعض مستغلي البدناء لم يقف عند حد، بل وصل إلى درجة إيقاع البدين في براثن المخدرات، وذلك بإعطائه بعض الحبوب المجهولة على أنها منحفة وهي في الحقيقة مخدرة، ولعل هذه الحبوب تتمثل في النوع الخامس من حبوب التخسيس، فهي، كما يقول الطفيل، حبوب تحتوي على مواد مخدرة مثل (أنفيتامين ) وهي من المواد المحظورة، وتوجد في بعض الكبسولات حيث تعد مادة "أنفيتامين" من المنشطات ويستخدمها بعض الرياضيين بطريقة غير نظامية. ويوضح الطفيل أن بعض الأشخاص بدأوا يسوّقون الأنفيتامين بمبالغ طائلة على أنه من المواد المنحفة دون ذكر أنه يحتوي على مواد مخدرة تسبب الإدمان، وهو بالفعل يسبب تثبيطاً للشهية لكن مستخدمه بعد فترة يكتشف أنه أدمن عليه؛ لأن الأنفيتامين يعد من المخدرات، والأشد ضررا أن تأخذه وهي حامل أو مرضع، فيصبح الطفل أو الرضيع مدمنا، وقد تحصل له أعراض انسحابية نتيجة فقده المادة المخدرة.
الحل الأمثل للتخلص من السمنة كما ترى الدكتورة هيا الجوهر وجوب معالجة السمنة تحت إشراف طبيب مختص؛ حيث إن أنواع السمنة تختلف من شخص لآخر، فبعض البدناء سمنتهم ناتجة عن احتباس الماء، وآخرون عبارة عن دهون؛ ولذلك لا بد من معرفة نوع السمنة عند المختصين لمعرفة السبل الناجحة في التخلص منها، وللتخلص الأمثل من السمنة تقدم الجوهر هذه النصائح مرتبة على الخطوات التالية:
1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.
2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.
3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون.
4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.
5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى 3.
وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.)
