{..قــروب عارضات الأزياء(لنزول 15 كيلو)..~*
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
MooN_Smile
-
{..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..~*
شخباركم حبيباتي ..؟؟ وشمسوووين..؟؟
بنــات كلنا نحلم نستوي رشيقــاآآآت وحلوآآآآت وجسمنا مثل جسم عارضات الأزيـــــــاء
وأنا من خلال هالموضوع حبيت أنكم تشاركون يومياتي لنـزول 15 كيــلو
ومن باجر ان شاء الله ببداء ،، ولا أعلم متى راح انتهي
لكن ان شاء الله بنتهي اذا نزلت 15 كيلو وأنا بصحه وعاآآفــيهـ
{..الرجيم المتبع..~*
التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف
يعني وجبة الفطــور تكون على كيفي بس خفيفهـ
الغداء كل شي مشووي مع سلطهـ
العشـــاء وما أدراك ما العشــآآْ هذا اللي كلنا نخبص فيه وهو سبب الشحوووم
العشــآآء الله يسلمكم بيكون عصيـــر أناناس أو سلطات وبيكون قبل النوم بــ 3 ساعات
وبحاول اني اقطع النشويات أو أخفف منهــاآآ لأبعد الحدود
وكذلك الحلــويـــآآآآت <<< وهذي تحتها مئة ألف خط أحمــــر لخطورتها
{..الريـــآآضـهـ المتبعهـ ..~*
المشـــــي + نزول و صعود الدرج + الاوربتراك + النط
واللي أبيه منكم يا بنآآآت هو التشجيع
لأني فعلآ فعلا محتاجه إني أنزل هالوزن كله
لان زيادة الوزن عامله لي تكيس في المبايض
والدكتوره قالت لي ان أحد أسباب التكيس في المبايض هي زيادة الوزن
معنه وزني مب ذاك الزود وااااايد
لكن قدر الله و ماشاء فعل
لذلك أنا قررت إني أخفف من وزني ،، في سبيل رشاقتي و سبيل صحتي
والله يجزاها كل خير اللي بتدعي لي و بتوقف معاآآي و تشجعني
واللي لها خاطر إنها تكون معــآآي حياها الله ،، العين أوسع لها من المكان
شخباركم حبيباتي ..؟؟ وشمسوووين..؟؟
بنــات كلنا نحلم نستوي رشيقــاآآآت وحلوآآآآت وجسمنا مثل جسم عارضات الأزيـــــــاء
وأنا من خلال هالموضوع حبيت أنكم تشاركون يومياتي لنـزول 15 كيــلو
ومن باجر ان شاء الله ببداء ،، ولا أعلم متى راح انتهي
لكن ان شاء الله بنتهي اذا نزلت 15 كيلو وأنا بصحه وعاآآفــيهـ
{..الرجيم المتبع..~*
التخفيف ثم التخفيف ثم التخفيف
يعني وجبة الفطــور تكون على كيفي بس خفيفهـ
الغداء كل شي مشووي مع سلطهـ
العشـــاء وما أدراك ما العشــآآْ هذا اللي كلنا نخبص فيه وهو سبب الشحوووم
العشــآآء الله يسلمكم بيكون عصيـــر أناناس أو سلطات وبيكون قبل النوم بــ 3 ساعات
وبحاول اني اقطع النشويات أو أخفف منهــاآآ لأبعد الحدود
وكذلك الحلــويـــآآآآت <<< وهذي تحتها مئة ألف خط أحمــــر لخطورتها
{..الريـــآآضـهـ المتبعهـ ..~*
المشـــــي + نزول و صعود الدرج + الاوربتراك + النط
واللي أبيه منكم يا بنآآآت هو التشجيع
لأني فعلآ فعلا محتاجه إني أنزل هالوزن كله
لان زيادة الوزن عامله لي تكيس في المبايض
والدكتوره قالت لي ان أحد أسباب التكيس في المبايض هي زيادة الوزن
معنه وزني مب ذاك الزود وااااايد
لكن قدر الله و ماشاء فعل
لذلك أنا قررت إني أخفف من وزني ،، في سبيل رشاقتي و سبيل صحتي
والله يجزاها كل خير اللي بتدعي لي و بتوقف معاآآي و تشجعني
واللي لها خاطر إنها تكون معــآآي حياها الله ،، العين أوسع لها من المكان
كتبت :
فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلنا متابعينك اهم شي الصبر والاراده حبيبتي
ونظامك روووعه ,, ورياضتك تماام
وان شاء الله لومشيتي ع اللي كاتبته راح تنزلين وزنك
وربي يوفقك
كلنا متابعينك اهم شي الصبر والاراده حبيبتي
ونظامك روووعه ,, ورياضتك تماام
وان شاء الله لومشيتي ع اللي كاتبته راح تنزلين وزنك
وربي يوفقك
