بنت الأردن ممكن من فضلك ....؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الــحــايــره

السلام عليكم اختي بنت الأردن

أنا أيضا من الأردن حبيت أسألك عن حبوب اسمها

حبوب الرده ( Bran )

وهي لسد الشهية هل تنصحيني فيها وحابة اسأل عن سعرها في الأردن

وهل أجدها بأي صيدلية

وشكرااااااااا

كتبت : سحر هنو

كتبت : بنت الاردن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الــحــايــره:
السلام عليكم اختي بنت الأردن

أنا أيضا من الأردن حبيت أسألك عن حبوب اسمها

حبوب الرده ( bran )

وهي لسد الشهية هل تنصحيني فيها وحابة اسأل عن سعرها في الأردن

وهل أجدها بأي صيدلية

وشكرااااااااا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله حبيبتي الحايرة
ويا هلا باهلي وحبايبي بالاردن
حبوب الردة عبارة عن نخالة القمح وهي غنية بالالياف الطبيعية التي لا يهضمها الجسم ولا تعطي سعرات حرارية وانما تمتص الماء الموجود داخل المعدة وتنفش وتعطي شعور بالشبع
وايضا تعالج الامساك الذي يصاحب الرجيم
ومن فوائد الردة أيضاً أنها تساعد على الهضم وعملية الإخراج و تقلل نسبة الكوليسترول في الدم .
وتؤخذ قبل الوجبة حبة الى حبتين مع شرب كمية كبيرة من الماء ضروري جدا حتى تعطي مفعولها
وانصحك به مع الرجيم
وهو متواجد بمعظم الصيدليات ولكن لا اعلم سعرة لاني خارج الاردن حاليا

كتبت : بنت الاردن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ميرال:
انا ايضا كنت اريد ان اعرف عزيزتي بنت الاردن هل لها اضرار ام لا ؟يعني تفيد اكثر من الزنيكال بصراحه ابي شي طبيعي ومفيد ويسد الشهيه وغير ضار انتظر ردك عزيزتي
وهل لها اسم غير الرده ؟ وهل اجدها بالسعوديه

حياك الله عزيزتي ام ميرال
اختي الردة ليس لها اضرار لانها طبيعيةوهي الياف طبيعيةمن القمح
وتحتوي فيتامينات
هي تختلف عن الزينيكال بالتركيب,ولكنها تسد الشهية ويجب ان تشربي كميةلا تقل عن ثلاث كاسات ماء معها حتى تعطي مفعول وتأخذيها قبل الوجبة بفترة قصير تقريبا ربع ساعة
واعتقد انها موجودة بالسعودية حبوب بالصيدليات
اسألي عنها او اسألي عن نخالة القمح

كتبت : بنت الاردن

[align=center]
اخواتي الكريمات يوجد في المخابز ايضا ردة طبيعية
توضع ملعقتين مع السلطة او مع الزبادي
ويوجد ايضا خبز بالردة (نخالة القمح) موجود في المخابز
يمكن ان تتناولي منه الكمية التي تريدينها وتعطي شعور بالشبع وتساعد في تخفيض الوزن
وبالتوفيق للجميع
[/align]

كتبت : بنت الاردن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ميرال:
تسلمين ياروحي
اسفه ازعجناك لكن والله محتاجين مشورتك
يعني تنصحيني فيها لاني خايفه ؟؟؟؟؟؟
انا وزني 95 وطولي 155
من جد تعبت
ارجوك تقبلين اسفي ياحبيبتي

الله يسلمك عزيزتي
ولا يهمك اسألي وانا بالخدمة
ما تخافي منها وتوكلي على الله واستخدميها
انا على فكرة بستخدم الطبيعي من المخابز اشتريتها
وبستخدمها مع الزبادي او السلطة
صح هي طعمها مش ولا بد بس بستحمل مقابل اصل لغايتي
مش مشكله عزيزتي اتبعي رجيم ومارسي الرياضة
وان شاء الله تصلي للوزن الطبيعي بصحة وعافية

بنت الأردن ممكن من فضلك ....؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

عشاء خفيف ..... وبالهنا والشفا

قصة عن نظرة المجتمع الى المعاق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟