class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الــحــايــره:
السلام عليكم اختي
الحمد لله انك تحاليلك تمام
وهالشي خليه تشجيع لك
حطي في بالك انك ما تيأسي
وابدي بطريقة بطيئة
انا صارلي 6 شهور احاول انزل وزني وقاعدة افشل
وبالعكس زاد 3 كيلو
بس مستمره
انا انصحك انك تحاولي تدخلي اي مجموعه بالمنتدى
وتشجعي معاهم
وشيلي وهم السمنه من بالك
توكلي على الله وامشي طريق الرشاقة والابتعاد عن السمنه
حطي وزنك وطولك والبنات في المنتدى ما بيقصرو معاج
وياااااااااااااااااااارب تنحفييييييييييين وتوصلي للرشاقة
بالتوفيق
شكرا لك الحايره والله يعطيك العافيه
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحس بالنقص:
وآنآ بعد شو رآيج حبوبة آنآ وآنتي نبدأ ويآ بعض ونتحمس وكل وحدة آتقوول شو بتسووي وبنبدأ نظآمنآ ويآ بعض
بكون سعيييدة بصحبتج ^^ وبتحمس آكثر آذآ عيبتج الفكررة تعآلي قووليلي وآنشآء الله بنترآسل وبنوووصل لهدفنآ
وتمنآيتي لك بالتووفيق حيآتي ...