يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أحتاج لك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنوتات انا سوزان من السعوديه ... اعرفكم بنفسي انا عمري 25 ووزني 105 وطولي 170

ومافي رجيم اتبعته الا نحفت عليه والكل يقول نحفتي لكن مايروح اسبوعين الا انا فكيته ورجعت مثل اول

المهم انا زواجي بعد 40 يوم بالضبط ان شاء الله ... وعندي عزيمه قويه اني انزل قبل زواجي

انا كان وزني 120 ومع الرجيمات نزلت لحد 105 وعندي جهاز الاوربت تراك وجهاز السير

عندي عزيمه قويه اني انحف لو 10 كيلو بالشهر ...

وانا بدأت من اليوم ان شاء الله 16 / 12 لمدة شهر عالاقل ...بعون الله ...

يعني ابي يكون وزني 95 على الاقل وبعد الزواج اكمل ان شاء الله ...

رجيمي يعتمد على الفواكه والخضار وزبادي ومشوي x مشوي

يعني بعيد عن السكريات والحلويات والغازيات والنشويات وخصوصا الرز

لان الرز هو الوحيد اللي يزيد وزني كثييييييييير....

يالله مين يبدا معي وانا حدخل كل يوم واكتب يومياتي وايش اكلت ان شاء الله وايش سويت رياضه

طبعا انا ماعندي عمل وممكن اعمل رياضه بأي وقت ...

كتبت : دبدوبه وبنحف

بالتوفيق حبيبتي بس خطوه حلوووه بصراحة راح تتشجعي في هالمنتدى موفقه....
أختك :زيتونه أمونه دبدوبه,,, 3 في 1
ههههههه

كتبت : الامل المنتظر

[align=center]
هلا والله بوردتنا الجديده

مشاء الله عليك عندك عزيمه جيده

وان شاء الله رح تلقين الي بينظم معك

بس لازم تقرين هالموضوع (http://www.rjeem.com/forum/t59054.html)

وتاكدي كلنا معاك وبنشجعك شدي حيلك والله يوفقك

والف مبرووووووووووووك الزواج .
[/align]

كتبت : أحتاج لك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه وبنحف:
بالتوفيق حبيبتي بس خطوه حلوووه بصراحة راح تتشجعي في هالمنتدى موفقه....
أختك :زيتونه أمونه دبدوبه,,, 3 في 1
ههههههه

اهلين اختي بونكس ههههههه اقصد دبدوبه ..نورتيني ياعسل وشجعتيني اكتر بمرورك

بصراحة ال شجعني اكثر وكل يوم اقول بكره ولكن بعد المواضيع اللي قريتها زادت عزيمتي

كتبت : أحتاج لك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
[align=center]
هلا والله بوردتنا الجديده

مشاء الله عليك عندك عزيمه جيده

وان شاء الله رح تلقين الي بينظم معك

بس لازم تقرين هالموضوع (http://www.rjeem.com/forum/t59054.html)

وتاكدي كلنا معاك وبنشجعك شدي حيلك والله يوفقك

والف مبرووووووووووووك الزواج .
[/align]

الامل المنتظر يبارك بعمرك يالقمر والموضوع قريته تبعك وجزاك الله خير

ان شاء الله انحف ولو 10 كيلو يارب ... قبل زواجي ...

كل الناس بيقولولي انتي مره حلوه لكن مخربه جمالك بالتخن ... ولازم انحف لو 10 كيلو

لان مره نحفت حوالي 15 كيلو وطلع شكلي غير ماشاء الله الكل يقول انتي مسويه عمليه تجميل بوجهك

تعرفون اللي متختخه جمالها يروح ... وانا ماسويت لاعمليه بوجهي ولا شئ سوى اني نزلت وزني

وظهر جمال وجهي اكثر الحمد لله ولكن شهور ورجعت زي اول

يوميات سوزان والرجيم ...بنات عندي عزيمه قويه ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رساله ف صندوق الرسايل

يوميات المشي للجادات فقط