حبوب للتخسيس
مجتمع رجيم / رجيم تحت إشراف طبي
كتبت :
mm_ma
-
سمعت عن حبوب تسمى بران (bran) انها مفيدة فى اعطاء الشعور بالشبع وبالتالى مفيدة فى التخسيس وان تؤخذ قبل الاكل فهل هذا صحيح وهل لها اثار جانبية وكم مرة فى اليوم ينصح بأخذها وتؤخذ قبل الاكل بآى مدة وهل ينصح بآخذها ايام الدورة الشهرية ام لها آى اضرار وما هى المواد الداخلة فى تركيبهاارجو الافادة ولكم منى جزيل الشكر
كتبت :
بنت الاردن
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mm_ma:
سمعت عن حبوب تسمى بران (bran) انها مفيدة فى اعطاء الشعور بالشبع وبالتالى مفيدة فى التخسيس وان تؤخذ قبل الاكل فهل هذا صحيح وهل لها اثار جانبية وكم مرة فى اليوم ينصح بأخذها وتؤخذ قبل الاكل بآى مدة وهل ينصح بآخذها ايام الدورة الشهرية ام لها آى اضرار وما هى المواد الداخلة فى تركيبهاارجو الافادة ولكم منى جزيل الشكر
حياك الله اختي الكريمةسمعت عن حبوب تسمى بران (bran) انها مفيدة فى اعطاء الشعور بالشبع وبالتالى مفيدة فى التخسيس وان تؤخذ قبل الاكل فهل هذا صحيح وهل لها اثار جانبية وكم مرة فى اليوم ينصح بأخذها وتؤخذ قبل الاكل بآى مدة وهل ينصح بآخذها ايام الدورة الشهرية ام لها آى اضرار وما هى المواد الداخلة فى تركيبهاارجو الافادة ولكم منى جزيل الشكر
هذه الحبوب تسمى ايضا حبوب الردة
وهي عبارة عن نخالة القمح وهي غنية بالالياف الطبيعية التي لا يهضمها الجسم ولا تعطي سعرات حرارية وانما تمتص الماء الموجود داخل المعدة وتنفش وتعطي شعور بالشبع
وايضا تعالج الامساك الذي يصاحب الرجيم
ومن فوائد الردة أيضاً أنها تساعد على الهضم وعملية الإخراج و تقلل نسبة الكوليسترول في الدم .
وتؤخذ قبل الوجبة حبة الى حبتين مع شرب كمية كبيرة من الماء ضروري جدا حتى تعطي مفعولها
وانصحك به مع الرجيم
وليس لها اثار جانبية
ولا علاقة لها بالدورة ويمكنك تناولها
متى شئت
وبالتوفيق عزيزتي
