خطوات لتغذية طفلك....
مجتمع رجيم / تغذية الاطفال
كتبت :
maha7
-
خطوات لتغذية طفلك....
1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .
2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .
3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .
4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .
5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .
6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .
7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .
8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .
9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...
10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
جميع المواضيع1 يوم7 اياماسبوعينشهر3 اشهر6 اشهرسنة
صفحة 1 من 1
1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .
2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .
3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .
4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .
5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .
6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .
7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .
8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .
9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...
10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .
2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .
3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .
4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .
5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .
6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .
7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .
8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .
9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...
10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
جميع المواضيع1 يوم7 اياماسبوعينشهر3 اشهر6 اشهرسنة
صفحة 1 من 1
1ـ للإنجاز مهمة تغذية طفلك عليك أن تكوني ثابتة وواثقة. حاولي تحديد زمن الوجبة ب20إلى 30 دقيقة وهذا وقت كاف للأطفال في سن قبل المدرسة .
2 ـ لا تسمحي لطفلك بشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الوجبة ، وأثنائها من شأن ذالك يملأ معدته .
3 ـ ابدئي بتقديم الطعام الذي يحبه طفلك . وبالتدريج قدمي له كميات صغيره من الأطعمة المختلفة .
4 ـ لا تقيدي طفلك بما تريدين أو ملا تريدين أن يأكل بشروط تملينها عليه وإذا أخبرتيه بأنه لن يتناول الشوكولاته فإنه سيصبح أشد طالبه بها .
5 ـ تجاهلي رفض طفلك للأكل وتجنبي إجباره عليه . ولا تنسي أن تثني على أي محاولة أكل من جانبه .
6 ـ لا تلزمي الطفل بتناول وجبات صحية وخفيفة والابتعــاد عن البدائل غير الصحيحة ، فإن حب الاستطلاع والرغبة في الاكتشاف ستقوده إلى الاستمتاع بالوجبات السيئة .
7 ـ قد يبدو من طفلك سلوك سيئ كلفظ الطعام ، لا تغضبي عليه تذكر بأنه يسعى لشد الانتباه إليه والأفضل أن تتجاهلي سلوكه .
8 ـ من المفيد جدا أن يتناول الطفل وجباته مع باقي أفراد الأسرة ، لأنه يشاهد أفراد أسرته ينتقون الطعام ويتلذذون بأكله وبإمكانك تشجيعه بإطعامه مع زملائه أيضا ففي حالات كثيرة يقتدي الطفل بالآخرين في طريقة تناولهم طعامهم .
9 ـ إذا لم يأكل طفلك جيدا فإن ثمة وسائل أخرى تشجعه على الأكل حاولي تحضير وجبة طعامه مع وجبات صحية مثل العنب ،الجزر ، أو الجبن في المكان الذي يفضله حتى ولو كان مكان غير مخصص للأكل كغرفة نومه أو الحديقة أو في أي مكان يرده ...
10 ـ إذا كان طفلك يعي قليلا فأشركيه فيوضع قائمه الأطعمة المطلوب تأمينها . واجعليه يشرف بنفسه على متابعة شرائها دعية يحدد من أيا من الأغذية التي يرغب في تناولها الآن أو غدا ...
كتبت :
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
-
بارك الله فيك اختي على الطرح الرائع والمميز
ننتظر منك المزيد
عفوا حبيبتي
ينقل الى قسم غذاء الاطفال
ننتظر منك المزيد
عفوا حبيبتي
ينقل الى قسم غذاء الاطفال
كتبت :
بنتـ ابوها
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
مشموشة العراق
-
موضوع رائع ومفيد
بارك الله فيك
بارك الله فيك
كتبت :
* أم أحمد *
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكِ
شكراً لـــــــكِ
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكِ
شكراً لـــــــكِ
[/align]
الصفحات 1 2
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
LinkBack |
LinkBack URL |
About LinkBacks |
Bookmark & Share |
Digg this Thread! |
Add Thread to del.icio.us |
Bookmark in Technorati |
Tweet this thread |